Hallo, ich habe folgendes "Problem":
Ich bin ca. 164 cm groß und wiege nur ca. 50 kg und das ist meines Erachtens ziemlich wenig. Es ist auf jeden Fall nicht total mager, aber auf jeden Fall wirklich sehr sehr dünn.
Problematisch finde ich zudem auch, dass ich z.B. an den Armen nicht gerade viele Muskeln habe, also eher eigentlich gar keine.
Das sind dann nicht schlecht aus, aber auch nicht gut. Meine Freundin stört sich nicht daran, aber es wäre mir wirklich lieber, wenn ich etwas zunehmen würde.
Mein Problem ist aber, dass ich seit jeher so viel Essen kann wie ich will _und dabei sind manchmal auch richtige "Dickmacher"_ und in meiner Familie und auch Bekanntenkreis immer der bin, der bei irgendwelchen Anlässen am meisten und am liebsten isst.
Ich dachte schon ich hätte so etwas wie einen Bandwurm aber mein Arzt meinte das mit mir alles in Ordnung wäre.
Bezüglich der Muskeln, da geht es mir um die Arme, da man die ja am meisten sieht, wenn man kurzärmelige Hemden oder T-Shirts trägt würde mich interessieren, wie ich da Schritt für Schritt eben Muskeln kriege. Ins Fitnesstudio gehe ich nicht, da das nicht mein Milieu ist, soll ich mir einfach ein paar Hanteln kaufen und drauflos trainieren? Da wüsste ich dann aber nicht, wie viel und wie lange usw.
Ich fühle mich jedenfalls so unglaublich dünn unwohl. Es kann ja nicht sein, dass ich genauso viel wiege wie meine Freundin und mir sogar ihre Jeans passen, wobei ich gerade merke, dass das eher mit meiner Größe zusammenhängt und nicht mit meinem Gewicht.
Anregungen zum zunehmen fände ich ganz interessant und auch bezüglich der Armmuskeln.
Ich würde gerne von ein paar Leuten die abnehmen wollen ein paar Kilo übernehmen, aber das geht ja leider nicht.
Ich bin ca. 164 cm groß und wiege nur ca. 50 kg und das ist meines Erachtens ziemlich wenig. Es ist auf jeden Fall nicht total mager, aber auf jeden Fall wirklich sehr sehr dünn.
Problematisch finde ich zudem auch, dass ich z.B. an den Armen nicht gerade viele Muskeln habe, also eher eigentlich gar keine.
Das sind dann nicht schlecht aus, aber auch nicht gut. Meine Freundin stört sich nicht daran, aber es wäre mir wirklich lieber, wenn ich etwas zunehmen würde.
Mein Problem ist aber, dass ich seit jeher so viel Essen kann wie ich will _und dabei sind manchmal auch richtige "Dickmacher"_ und in meiner Familie und auch Bekanntenkreis immer der bin, der bei irgendwelchen Anlässen am meisten und am liebsten isst.
Ich dachte schon ich hätte so etwas wie einen Bandwurm aber mein Arzt meinte das mit mir alles in Ordnung wäre.
Bezüglich der Muskeln, da geht es mir um die Arme, da man die ja am meisten sieht, wenn man kurzärmelige Hemden oder T-Shirts trägt würde mich interessieren, wie ich da Schritt für Schritt eben Muskeln kriege. Ins Fitnesstudio gehe ich nicht, da das nicht mein Milieu ist, soll ich mir einfach ein paar Hanteln kaufen und drauflos trainieren? Da wüsste ich dann aber nicht, wie viel und wie lange usw.
Ich fühle mich jedenfalls so unglaublich dünn unwohl. Es kann ja nicht sein, dass ich genauso viel wiege wie meine Freundin und mir sogar ihre Jeans passen, wobei ich gerade merke, dass das eher mit meiner Größe zusammenhängt und nicht mit meinem Gewicht.
Anregungen zum zunehmen fände ich ganz interessant und auch bezüglich der Armmuskeln.
Ich würde gerne von ein paar Leuten die abnehmen wollen ein paar Kilo übernehmen, aber das geht ja leider nicht.