SowaswieeinAst
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Ich habe kürzlich eine neue Psychotherapie begonnen, meine zweite, wo es wieder ein bisschen darum ging, warum ich psychisch krank bin. In meinem Fall ist es genetische Veranlagung gewesen und ein schlechtes Umfeld während der Kindheit. Dadurch fällt es mir immer noch schwer, meiner Familie nicht die Schuld für absolut all meine Probleme zu geben.
Zwar verstehe ich, dass auch andere Menschen solche Traumata wie ich haben oder sogar Schlimmere und irgendwie was aus sich machen. Außerdem weiß ich auch, dass es mich nicht voran bringt, darüber nachzudenken wie mein Leben sonst verlaufen wäre, denn es ist nun mal so wie es jetzt ist.
Aber ich komme von den Gedanken nicht los. In jeder Frage steckt auch irgendwie wieder eine neue. Meine beste Freundin ist der liebste und netteste Mensch überhaupt. Deswegen freue ich mich, dass sie ein gutes Leben hat und nichts Traumatisches erleben musste, das hat sie nicht verdient. Nur irgendwie ist das paradox, denn wenn sie nicht in so einem guten Umfeld aufgewachsen wäre, wäre sie auch nicht so liebenswürdig geworden, oder?
Man könnte jetzt sagen, ich kann ja stolz darauf sein, dass ich trotz meiner Umstände mehr oder weniger erfolgreich bin. Aber dazu fallen mir zwei Sachen ein. Erstens sieht außer mir und meiner ersten Therapeutin niemand diese Erfolge - keiner hat jemals bemerkt oder angemerkt, dass ich kaum noch Aggressionsprobleme habe, dass ich mich heute Dinge traue, die ich vor 5 Jahren nie für möglich gehalten hätte, dass ich überhaupt einen Job und Freunde habe. Zweitens gibt es noch so Vieles, was psychisch gesunde Menschen oder Menschen in besseren Situationen einfach jeden Tag machen, wo ich wochenlang planen und üben muss, weil mich zum Beispiel die Angststörung aufhält.
In einer Therapiestunde sollte ich mir überlegen, was für Vorteile ich in meiner Depression (das war meine allererste Diagnose) sehe. Ich habe aufgeschrieben: Ich habe mehr Mitgefühl und Verständnis für andere Menschen als der Durchschnitt. Ich bin gut darin, Grenzen zu ziehen und Nein zu sagen. Ich bin für Probleme gewappnet.
Die Wahrheit ist aber: Menschen, die kein Mitgefühl für andere haben, sind sowieso immer selbst psychisch krank. Ich kann meine Grenzen nicht immer klar setzen. Und ich bin deutlich sensibler als andere Leute und breche je nach Stimmungslage schon bei Ereignissen zusammen, bei denen psychisch gesunde Menschen einfach mit den Schultern zucken.
Gut, ich weiß, dass ich mich mit Gesunden nicht vergleichen kann, denn wir sind nicht mit den gleichen Bedingungen gestartet und werden nie gleich auf sein. Aber wieso musste gerade ich krank werden? Wieso haben manche Menschen keine Probleme und andere gleich so viele?
Zwar verstehe ich, dass auch andere Menschen solche Traumata wie ich haben oder sogar Schlimmere und irgendwie was aus sich machen. Außerdem weiß ich auch, dass es mich nicht voran bringt, darüber nachzudenken wie mein Leben sonst verlaufen wäre, denn es ist nun mal so wie es jetzt ist.
Aber ich komme von den Gedanken nicht los. In jeder Frage steckt auch irgendwie wieder eine neue. Meine beste Freundin ist der liebste und netteste Mensch überhaupt. Deswegen freue ich mich, dass sie ein gutes Leben hat und nichts Traumatisches erleben musste, das hat sie nicht verdient. Nur irgendwie ist das paradox, denn wenn sie nicht in so einem guten Umfeld aufgewachsen wäre, wäre sie auch nicht so liebenswürdig geworden, oder?
Man könnte jetzt sagen, ich kann ja stolz darauf sein, dass ich trotz meiner Umstände mehr oder weniger erfolgreich bin. Aber dazu fallen mir zwei Sachen ein. Erstens sieht außer mir und meiner ersten Therapeutin niemand diese Erfolge - keiner hat jemals bemerkt oder angemerkt, dass ich kaum noch Aggressionsprobleme habe, dass ich mich heute Dinge traue, die ich vor 5 Jahren nie für möglich gehalten hätte, dass ich überhaupt einen Job und Freunde habe. Zweitens gibt es noch so Vieles, was psychisch gesunde Menschen oder Menschen in besseren Situationen einfach jeden Tag machen, wo ich wochenlang planen und üben muss, weil mich zum Beispiel die Angststörung aufhält.
In einer Therapiestunde sollte ich mir überlegen, was für Vorteile ich in meiner Depression (das war meine allererste Diagnose) sehe. Ich habe aufgeschrieben: Ich habe mehr Mitgefühl und Verständnis für andere Menschen als der Durchschnitt. Ich bin gut darin, Grenzen zu ziehen und Nein zu sagen. Ich bin für Probleme gewappnet.
Die Wahrheit ist aber: Menschen, die kein Mitgefühl für andere haben, sind sowieso immer selbst psychisch krank. Ich kann meine Grenzen nicht immer klar setzen. Und ich bin deutlich sensibler als andere Leute und breche je nach Stimmungslage schon bei Ereignissen zusammen, bei denen psychisch gesunde Menschen einfach mit den Schultern zucken.
Gut, ich weiß, dass ich mich mit Gesunden nicht vergleichen kann, denn wir sind nicht mit den gleichen Bedingungen gestartet und werden nie gleich auf sein. Aber wieso musste gerade ich krank werden? Wieso haben manche Menschen keine Probleme und andere gleich so viele?
