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Gast
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Hallo,
Mir geht es seit einiger Zeit nicht gut. Ich habe depressive verstimmungen, suizidale Gedanken (mit dem Wissen diese nicht umzusetzen), bin sehr antriebslos, habe starke Verlustangst und bin sehr unsicher trotz des Wissens, dass ich echt je Menge kann und an sich das was ich tue auch gut mache. In kritischen Situationen wie Streit mit meinem Freund bin ich sehr verzweifelt und verletze mich auch selbst (mit scharfem Gegenstand schneiden, schlüssel in die Hand und Oberschenkel rammen bis es blutet, Kopf gegen wand oder Boden schlagen).
Ich war mit meinem Freund bei meiner hausärztin, diese hat mir verhaltenstherapie empfohlen und eine Überweisung zum Psychotherapeuten. Zur überbrückung hat sie mir eine Lebensberatung empfohlen. Diese habe ich wahrgenommen und auch gemeinsam mit meinem Freund. Leider hat sie mir persönlich mit meiner Problematik nicht viel geholfen. U. A. durch einen langen Urlaub ihrerseits kam es dazu, dass ich dort keine weiteren Termine gemacht habe. Als ich die Überweisung bekam, war es unmöglich einen Psychotherapeuten zu bekommen. Nicht mal auf die Warteliste wurde ich genommen. Nun fällt es mir aber auch schwer, mich aufzuraffen, ich weiß auch nicht wo ich dann noch anrufen soll. Ich will ja auch nicht ewig fahren müssen. Das ich Hilfe holen sollte ist mir bewusst. ABER WIE????
Mir geht es seit einiger Zeit nicht gut. Ich habe depressive verstimmungen, suizidale Gedanken (mit dem Wissen diese nicht umzusetzen), bin sehr antriebslos, habe starke Verlustangst und bin sehr unsicher trotz des Wissens, dass ich echt je Menge kann und an sich das was ich tue auch gut mache. In kritischen Situationen wie Streit mit meinem Freund bin ich sehr verzweifelt und verletze mich auch selbst (mit scharfem Gegenstand schneiden, schlüssel in die Hand und Oberschenkel rammen bis es blutet, Kopf gegen wand oder Boden schlagen).
Ich war mit meinem Freund bei meiner hausärztin, diese hat mir verhaltenstherapie empfohlen und eine Überweisung zum Psychotherapeuten. Zur überbrückung hat sie mir eine Lebensberatung empfohlen. Diese habe ich wahrgenommen und auch gemeinsam mit meinem Freund. Leider hat sie mir persönlich mit meiner Problematik nicht viel geholfen. U. A. durch einen langen Urlaub ihrerseits kam es dazu, dass ich dort keine weiteren Termine gemacht habe. Als ich die Überweisung bekam, war es unmöglich einen Psychotherapeuten zu bekommen. Nicht mal auf die Warteliste wurde ich genommen. Nun fällt es mir aber auch schwer, mich aufzuraffen, ich weiß auch nicht wo ich dann noch anrufen soll. Ich will ja auch nicht ewig fahren müssen. Das ich Hilfe holen sollte ist mir bewusst. ABER WIE????