Hallo,
ich könnte mir denken, dass vielleicht deine Traurigkeit von dem Gefühl herkommt, dass du Dinge zurücklassen musst, die dir lieb sind. Du hast ja, wie du an anderer Stelle mal geschrieben hast, hier ein paar Menschen gefunden, die du magst. Es ist ja nicht alles schlecht, was du zurücklässt und es ist okay, darüber zu trauern, finde ich.
Vielleicht gibst du dich dem Gefühl mal hin und lässt die Trauer zu. Das sind wichtige Prozesse, die im Körper ablaufen. Natürlich musst du aufpassen, dass die Depression dann nicht die Überhand gewinnt, aber meiner Erfahrung nach tut es gut, wenn man sich das Weinen erlaubt, wenn man sich ins Bett unter die warme Decke verkriecht und sich einfach eine Weile mies fühlt.
Eine der schlimmen Folgen dessen, was man dir angetan hat, das ist die Unerfahrenheit mit deinen eigenen Gefühlen. Vertrau deiner Seele. Wenn da Traurigkeit ist, dann braucht das dein Ich gerade. Schreib herzzerreißende Gedichte und mal depressive Bilder. Iss Schokolade und mach dir heiße Milch mit Honig. Gib dir selbst die Fürsorge, die man dir als Kind verweigert hat.
Wenn du in Zukunft ganz allein auf dich gestellt bist, wird das eines der Dinge sein, mit denen du dich beschäftigen musst, dein eigenes Ich kennen lernen. Du bist ja dann ganz auf dich gestellt und da kommt die Reflektion über das eigene Ich fast automatisch. Nur mal so Interessehalber, bist du darauf vorbereitet?
Tuesday
ich könnte mir denken, dass vielleicht deine Traurigkeit von dem Gefühl herkommt, dass du Dinge zurücklassen musst, die dir lieb sind. Du hast ja, wie du an anderer Stelle mal geschrieben hast, hier ein paar Menschen gefunden, die du magst. Es ist ja nicht alles schlecht, was du zurücklässt und es ist okay, darüber zu trauern, finde ich.
Vielleicht gibst du dich dem Gefühl mal hin und lässt die Trauer zu. Das sind wichtige Prozesse, die im Körper ablaufen. Natürlich musst du aufpassen, dass die Depression dann nicht die Überhand gewinnt, aber meiner Erfahrung nach tut es gut, wenn man sich das Weinen erlaubt, wenn man sich ins Bett unter die warme Decke verkriecht und sich einfach eine Weile mies fühlt.
Eine der schlimmen Folgen dessen, was man dir angetan hat, das ist die Unerfahrenheit mit deinen eigenen Gefühlen. Vertrau deiner Seele. Wenn da Traurigkeit ist, dann braucht das dein Ich gerade. Schreib herzzerreißende Gedichte und mal depressive Bilder. Iss Schokolade und mach dir heiße Milch mit Honig. Gib dir selbst die Fürsorge, die man dir als Kind verweigert hat.
Wenn du in Zukunft ganz allein auf dich gestellt bist, wird das eines der Dinge sein, mit denen du dich beschäftigen musst, dein eigenes Ich kennen lernen. Du bist ja dann ganz auf dich gestellt und da kommt die Reflektion über das eigene Ich fast automatisch. Nur mal so Interessehalber, bist du darauf vorbereitet?
Tuesday