Was war das denn jetzt?! :-O

Moin,

ich weiß, ist schon relativ spät.
Ich hab keine Ahnung, wie ich das jetzt beschreiben soll?! Das war total merkwürdig. Naja ich versuch es mal. Weiß übrigens auch nicht, ob es das richtige Thema ist. Wenn falsch, einfach verschieben. Aber ich denke, es hat mit Trauer zu tun-.-

Und zwar saß ich gerade einfach ganz normal vorm Laptop... hab auf Google Maps rumgesurft... auf einmal hab ich von jetzt auf gleich angefangen zu weinen, hab meinen Kopf auf die Tischplatte gelegt und konnte nicht mehr aufhören zu weinen. Dann hab ich "gesehen" (vor meinem inneren Auge), wie mein in vielen Threads beschriebener guter Freund Suizid begangen hat. Es war ganz komisch... so als wäre ich damals dabei gewesen und hätte das verdrängt... wenn ich ehrlich bin, war ich zu dem Zeitpunkt, als das passiert ist (gleiches Datum, gleiche Uhrzeit) sogar draußen, aber wo um Gottes Willen war ich da? Ich glaube, es kann durchaus sein, dass ich *ES* miterlebt habe...
Aber hätte ich das dann so erfolgreich verdrängen können?!

Was war das gerade?! Ich bin immer noch völlig durch den Wind, diese Massen von Gefühlen die dabei in mir hochgesprudelt sind, das war unglaublich... war das einfach nur ein Nervenzusammenbruch (warum dann so plötzlich von jetzt auf gleich?) oder was anderes? :-(

Würde mich freuen wenn ich noch Antworten bekommen würde... sorry wenn's ein bisschen wirr klingt... ich bin wie gesagt momentan völlig durch den Wind-.-

Liebe Grüße und 'nen schönen Abend

Hi MissYou,

Ich würde jetzt einfach mal behaupten das der gute freund dir ziemlich viel bedeutet hat und du ihn immer noch vermissen tust, ist zwar eine schlimme sache so jemanden zu verlieren aber da kann man jetzt nichts mehr daran ändern. Kann es vielleicht sein das du die sache einfach noch nicht ganz verdaut hast und es jetzt wieder hoch kommt? Manchmal verdrängt man so etwas für eine gewisse zeit weil man damit nicht um gehen kann, als mensche geht einem jeder tod nahe besonder der von menschen die uns was bedeuten, wie war dein freund so, warum hat er über haupt selbstmord begangen?

Vg revolvermann

Theoretisch ist es schon möglich, dass du es gesehen und verdrängt hast. Wenn man etwas erlebt, das so extrem schlimm ist, das es aus Sicht deines Körpers für ihn eine Bedrohung darstellt, kann es passieren, dass er es in einem Teil des Gehirns abgelegt, worauf wir willentlich keinen Zugriff haben. Es wird aber im Unterbewusstsein gespeichert um sie mit den Situationen, die du erlebst zu vergleichen. Ist es eine Situation die dieser Erinnerung ähnelt, kann dein Gehirn sofort erkennen "Moment, das kenne ich, das war gefährlich für mich" und reagiert darauf z.B. mit Angst bzw. Panik. Ergo er flüchtet aus der Situation, oder bereitet sich auf einen Kampf vor. Das ist also überlebenswichtig. Und da das Miterleben dieses Suizides für dich so extrem sein kann, dass du beispielsweise zusammen brichst, könnte dein Körper es als lebensbedrohlig einordnen. Wie schon erwähnt, nutzt dein Körper diese Erinnerung um sich besser gegen gewisse Situationen zu wehren, bevor sie überhaupt zu einer richtigen Gefahr werden. Neben Panikattacken und Angstzuständen kann das auch so genannte Flashbacks verursachen. Auslöser dafür kann vieles sein. Hier mal ein Beispiel: Du hattest einen Autounfall und somit eine für den Körper gefährliche Situation. Im Auto hattest du einen Lufterfrischer, der nach Zitrone roch. Dein speichert nun das Autofahren, das Geräusch und eben auch diesen Zitronenduft, also die gesamte Situation unter "ACHTUNG GEFAHR". Nun kommst du in die Küche, in der jemand eine Zitrone ausquetscht. Dein Gehirn analysiert die Situation und Vergleicht sie mit allem, was unter Gefahr gespeichert ist, registriert den Duft und assoziiert dies mit dem Unfall, also Gefahr. So meldet er dem Körper "tu was, ich bin in Gefahr", was dann eben die genannten Reaktionen auslöst. So kann es mit allem passieren, Emotionen, Bildern, Geräusche, Gerüche usw. Also sogar vermeindliche Kleinigkeiten.

Ich hoffe, dass das für dich Sinn ergibt und dir hilft das zu verstehen 🙂 Ich wünsche dir alles Gute.

Hallo 🙂

Also, einerseits ist es gut möglich, dass, wenn du das verdrängt hast, das erst mit solcher Verspätung wieder ausbricht. Das hört man immer wieder. Dass man zu schreckliche Ereignisse so stark verdrängt, dass man an den Tag oder die Stunden [...] keine Erinnerungen mehr hat.
Diese brechen dann irgendwann im Leben wieder hervor. In diesem Fall hättest du das verdrängt.

Der andere Fall: Du hast dir das ganz unbewusst ausgemalt. Das hatte ich auch schon des Öfteren. Dass ich ganz plötzlich ein Bild vor Augen hatte, wie etwas abgelaufen ist, selbst, wie ich mich verhalten habe, obwohl ich gar nicht dabei war. Und danach fange ich dann an zu zweifeln, ob ich wirklich nicht dabei war und kann mich auch nicht mehr daran erinnern, was ich eigentlich gemacht hatte. Und bei dir ist das ganz normal, ich meine, einen Suizid steckt man nicht einfach so weg. Und vor allem, da es dein Freund war, wirst du dich unbewusst immer wieder damit beschäftigt haben.

Möglicherweise ist es auch durch eine unbewusste Erinnerung wieder ausgebrochen. Also, dass du angefangen hast zu weinen. Das kann alles Mögliche sein. Von einem Windhauch, einem bestimmten Geruch bis zu irgendeinem Bild oder sonst etwas. Vielleicht saßst du am PC und hast ganz unbewusst dadurch an eine Situation gedacht, in der ihr beide am PC saßt oder er und zwar so schnell, dass es dir gar nicht bewusst geworden ist.
Ich bin mir sogar relativ sicher, dass es durch irgendeinen unbewussten Umstand ausgelöst worden ist, denn so ist es bei eigentlich allen Erinnerungen. Und vielleicht war in dem Moment deine innere Barriere, durch die du das Geschehen verdrängt hast, nicht ganz so stark wie sonst, sodass diese Bilder an die Oberfläche kommen und dich mit all der Kraft und den Emotionen überfluten konnte.

Ich wünsche dir jedenfalls ganz viel Kraft und Trost.

Alles Liebe,
Nurax