Was ist los mit mir?

Bin ich depressiv?
Hallo, ich (18) habe ein Problem.
Und zwar gehe ich davon aus, dass ich mich mit meinen Gedanken selbst so beeinflusst habe, dass ich depressiv geworden bin. Auslöser war und ist: ich fühle mich nicht wohl in meinem Körper.

Es gibt weißgott dickere Menschen auf der Welt, aber ich fühle mich einfach schrecklich mit ca 20 kg zu viel. Ich weiss nicht, wie es dickere Menschen packen, noch morgens aufzustehen. Ich sehe keinen Sinn mehr aufzustehen und mich durch den Tag zu quälen.


Ich heule in letzter Zeit täglich, mir kommen einfach so die Tränen. Ich empfinde weder Freude in einem Moment noch Vorfreude. Ich habe so Angst, dass ich mich mit meinen Gedanken in eine Depression hineingesteigert habe.


Allen Anschein sieht es danach aus, aber ich will es eigentlich nicht wahrhaben. Wie seht ihr als Leser das? Bin ich schon krank? Ich kann mich in letzter Zeit zu nichts mehr aufraffen, mir fehlt die Kraft etwas an meinem Leben zu ändern. Ich wi es mehr als alles andere auf der Welt, mich wieder wohlfühlen, trotzdem schaffe ich es nicht.


Stattdessen verfalle ich in Selbstmitleid und heule mir die Augen aus. Ich habe keine Lust mehr weiter zu leben. Ich denke nicht daran mich umzubringen, da ich noch kleine Hoffnungen habe, dass in Zukunft alles besser werden kann.

Trotzdem denke ich manchmal daran wie es wäre, wenn ich einfach einen Schlussstrich ziehen würde. Was mich auch so belastet, ich kann keine Momente mehr genießen. Die tage vergehen so schnell, ohne etwas zu hinterlassen. Ich schlafe in letzter Zeit den ganzen Tag, in der Hoffnung, dass er so schnell wie möglich vorbei geht. Morgens Schule, nachmittags wenn sonst nichts ansteht, Bett.


Es ist schrecklich. Meine mutter belastet mein verhalten sehr. Sie muss auch mit meiner schlechten laune klarkommen. Oft bin ich richtig schlecht gelaunt und mich regen Kleinigkeiten so auf, dass ich richtig sauer und wütend werde. Ich denke dann, nichts will in meinem Leben klappen, alles geht irgendwie schief und mir ist nichts gegönnt. Ich will einfach wieder anfangen zu Leben, Vorfreude erleben, den Moment geniessen, richtig glücklich sein.


Ich meide jeden Anlass aus dem Haus gehen zu müssen, weil mir die kraft dazu fehlt. Ich versuche jeden tag etwas daran zu ändern aber ich packe es nicht. Ich weiss nicht, was ich noch machen soll. So will und kann ich nicht weitermachen. Das ist kein leben, sich durch die Tage zu quälen, zu schlafen, damit sich eher vorbei sind. Mir schiessen die tränen aus den augen, egal ob daheim oder in der öffentlichkeit plötzlich, zb im Geschäft, wenn ich Kleidung sehe, die mir nicht passt.


Der auslöser ist einfach, dass ich tot unzufrieden mit meinem körper bin. Ich weiss, dass ich nach aussen hin nicht so wirke. Niemand ahnt wie es mir aber geht. Sind das schon Depressionen? Oder ist das nur eine Phase?
Danke füs Lesen und antworten.

Ob das ne Derpession ist oder nicht sollte ein Fachmann klären.....soviel dazu.
Und dir gehts schlecht weil du zu dick bist ?
Also dann morgen ab ins nächste Fitnesscenter und anfangen.
Nicht lang nachdenken einfach machen.
Mir gehts ähnlich....bin einfach zu dick (ca 30Kg)
Man kann es ändern das is das schöne daran.
Hab am 12.07. mit Fitnesstraining begonnen und allein das Gefühl etwas für mich
getan zu haben tut gut.
Ausserdem kommt der Kreislauf in Schwung man fühlt sich einfach besser.🙂

Langsam. Tief durchatmen. Im Zimmer umsehen. Aufstehen.

Hallo 🙂

Ich bin 21 und Jurastudentin.

Also, habe mir einen Wikipediartikel durchgelesen (Depression).

1. Aus dem geht hervor, dass eine Depression in Phasen ausbricht, aber halt unterschwellig durchgängig da sein kann.
2. Dass du meinst, du hättest dich mit deinen Gedanken so beeinflusst, dass du depressiv geworden bist, lässt mich denken, dass du eine Prädispositon für den Ausbruch von Depression haben könntest. Diese sind zwar genetisch, doch ob sie ausbrechen, hängt von den Umweltfaktoren ab. Fehlendes soziales Netz, Dauerstress, Ungleichgewicht des Gebens und Nehmens usw.
3. Bevor hier alle möglichen Leute (inkl. mir) an deiner Seele rumbasteln, leg ich dir gern nahe, dass du einfach mal zu einem Psychologen oder einer dir bereits bekannten kompetenten Person deines Vertrauens gehen könntest.

Dann: Lass dich nicht auf Hypnose ein, das wollen einem viele andrehen. Du gibst damit deinen freiein Willen ab, es ist sehr gefährlich.

Ich habe momentan seit 3 Wochen ebenfalls das Problem, den ganzen Tag im Bett zu liegen, deshalb kann ich dich verstehen. Meine Aufgaben wachsen mir über den Kopf und ich sehe keine Aussicht auf Besserung, obwohl ich wüsste, welche konkreten Schritte ich tun könnte. Ich fürchte mich aber davor, weil ich nicht weiß, ob sie wirklich mein Kernproblem sind. Du bist wirklich nicht die Einzige, aber dein Problem ist wichtig genug, dass man sich darum kümmert, verstehst? Ich dachte bis heute (denn heute erkannte ich das Problem bei mir), dass Depression so eine Modekrankheit ist und die Leute sich gefälligst nicht so anstellen sollen...Ich lag falsch. Es ist wirklich schlimm. Und da ich gläubige Katholikin bin, bin ich Gott dankbar dafür, dass ich diese Erkenntnis hatte. Denn so, wie ich es abtat, konnte mir echt nur die Erfahrung am eigenen Leib von dieser abwertenden Überzeugung abbringen. Ich kenn ja meinen Sturkopf! 🙂

Prepy hats richtig gesagt. Warum nicht ins Fitnesscenter? Schon nur die Tatsache, dass du etwas gegen dein "Problem" machst wird dich beruhigen, das kannst du mir glauben. Es gibt nie den richtigen Zeitpunkt um damit anzufangen, also fang am besten gleich morgen an! 🙂