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Gast
Gast
Ich ernähre mmich sehr ungesund. also hauptsächlich von fertigprodukten.
möhte aber meine ernährung umstellen um abzunehmen und um mich einfach auch bewusster zu ernähren.
Habt ihr tipps für mich was ich so essen kann?
Zum beispiel interessiert mich auch ob knäckebrot sinnvoll ist oder eher nicht.
als brotbelag dachte ich an tomate oder gurke.
Habt ihr auch rezeptvorschläge füra mittagessen?
morgend esse ich nicht da ich da keinen hungef hab.
zu mir. ich bin w.24 j. und wiege 68kg bei 1,64m Körpergröße.
Würde mich über jeden tipp freuen.
Danke
möhte aber meine ernährung umstellen um abzunehmen und um mich einfach auch bewusster zu ernähren.
Habt ihr tipps für mich was ich so essen kann?
Zum beispiel interessiert mich auch ob knäckebrot sinnvoll ist oder eher nicht.
als brotbelag dachte ich an tomate oder gurke.
Habt ihr auch rezeptvorschläge füra mittagessen?
morgend esse ich nicht da ich da keinen hungef hab.
zu mir. ich bin w.24 j. und wiege 68kg bei 1,64m Körpergröße.
Würde mich über jeden tipp freuen.
Danke