Verlustangst??

Hallo zusammen...

Ich weiß nicht so recht wie ich anfangen soll..Ich glaube das ich an schlimmer Verlustangst leide..Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll und was ich dagegen tun kann..

Meine Verlustangst zeigt sich so:
Ich bin jetzt bald 2 Jahre mit meinem Freund zusammen..Ich weiß das er mich liebt und mir nie weh tun würde..Ich weiß auch das ich ihm vertrauen kann..Aber meine Angst ist größer..
Ich versuche in unserer Beziehung alles richtig zu machen um bloß keine Meinungsverschiedenheiten zu verursachen..Dafür stelle ich sogar meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zurück..Es ist mir egal was ich will hauptsache ich mache alles richtig..Was ja so gar nicht funktionieren kann..Ich versuche aber jeglicher Meinungsverschiedenheit aus dem Weg zu gehen..Und wenn es doch mal dazu kommt bricht für mich eine Welt zusammen..Dann geht bei mir ne Sicherung durch..Ich denke dann sofort das mein Freund mich nicht mehr liebt und mich jetzt rausschmeißt..Sei es nur wegen nem Essen was ihm nicht so zugesagt hat..Ich mache mir dann Vorwürfe warum ich das nicht besser gemacht habe..
Ich kontrolliere ihn..Das ist das schlimmste..Ich weiß das ich keinen Grund zur Eifersucht habe..Aber die Angst beherrscht mich..Ich bin sogar heimlich immer in sein Profil bei einem sozialen Netzwerk gegangen um zu schauen wem er so schreibt..Dann hat er sein Passwort geändert und ich geriet in Panik...Hat er mir was zu verbergen??Warum macht er das??Blödsinn eigentlich..Ich habe kein Recht in sein Profil zu gehen und zu schnüffeln..Tja stattdessen gucke ich mir den Browserverlauf an..was ich persönlich ganz furchtbar finde..aber ich kann nicht anders...weil ich jedesmal Angst habe irgendwas zu entdecken was mich schockieren könnte..Ich hab einmal gesehen das er sich Pornos angeguckt..Ohh mein Gott..da ist ja bald ne Welt für mich zusammengebrochen..Hab mir die verrücktesten Gedanken gemacht..Das ich nicht gut genug bin...das andere Frauen besser sind als ich...Das ich ihn nicht befriedige..Mein Gott..das ist doch eigentlich nichts schlimmes..Aber für mich der absolute Horror..
Ich habe panische Angst ihn zu verlieren..Egal was ich mache und sage ich denke genaustens darüber nach um bloß nichts falsch zu machen..
Oder wenn ich am Wochenende arbeiten muss..Dann mache ich mir ununterbrochen Gedanken darüber was er wohl gerade macht..Wie Sonntags wenn ich Spätdienst habe und ich weiß das er nichts arbeitet und Zeit für andere hätte..Dieser Gedanke macht mich wahnsinnig und beeinträchtigt mein Leben sogar..
Ich habe mit ihm über diese Panik gesprochen..Er meint er versteht mich jetzt halt besser in manchen Situationen und weiß es anders einzuschätzen..Das ich zum Beispiel ständig frage ob er mich noch liebt und glücklich mit mir ist..Er sagt dann weiß er jetzt damit umzugehen..Aber was ist mit dem Rest??Wie krieg ich das in den Griff??Bei allem Verständnis, dabei kann er mir nicht helfen..überall sehe ich Gefahr ihn zu verlieren..

Ich vermute, dass das mit meiner Kindheit und meinen früheren Beziehung zusammenhängt..anders kann ich mir das nicht erklären..
Aber was soll ich machen??Vielleicht hat jemand von euch einen Rat für mich..Danke schon mal..

Liebe Grüße Jessi

Hy jessi410,
also ich muss erstmal sagen ich bin ein Kerl und sowas zu lesen macht mir Angst. Wahrscheinlich weil ich genauso bin -.- Ich habe auch mega Verlustangst in so vielen Situationen wo der Partner eiskalt mit umgeht bzw. garnich an sowas denkt. Ich versteh dich echt super, was macht sie wenn ich wie du auch sonntags spätschicht habe?!! mit wem trifft sie sich und ect.Genau das gleich Ding spielt sich auch bei mir ab und ich bin froh jemaden gefunden zu haben der auch so tickt wenn ich das mal so sagen darf mit dem ticken. Man kann sich auf nichts konzentrieren, isst nicht mehr oder weniger, findet nachts kein schlaf und solch geschichten. Ich bin jetzt 5 Jahre mit meienr freundin zusammen und mich plagen jeden Tag die Gedanken was ist wenn ....??? Aber das Ansprechen was du machst bei deinem Freund kann auch nach hinten losgehen. Klar ist es gut zu verstehen warum sein Partner so (tickt) aber das macht auch so viel kaputt. Was ich leider am eigenem Leib erfahren musste ;( ich kann dir nicht helfen aber vielleicht können wir uns austauschen ;D würde mich über ne Antwort oder ähnliches freuen. Lg

Da hast du vollkommen recht..Ich frage ihn nie was er macht..weil ich es ja eigentlich weiß..nichts..Vorm Pc hocken und zocken das wird er machen..oder sich pornos angucken..Der Gedanke ist ja schon schlimm genug..Ich weiß das er nicht fremdgehen würde..Er ist so eine treue Seele..und ich will ihn nicht vertreiben..Ich zweifel so oft an mir selbst..und das wird mein Problem sein..Diese Selbstzweifel..Wenn ich aus Frust wenigstens nix essen würde..Ich fang leider genau das Gegenteil an..Ich fresse..und das kotzt mich so an..wir können uns gerne austauschen..Ich denke immer ob ich verrückt bin..Es ist mir auch sehr unangenehm darüber mit meinem Freund zu sprechen..weil ich Angst hab, das er mich für bekloppt erklärt..was er natürlich nicht machen würde..

Omg, sind wir irgendwie verwandt? HEHE. Wir denken komplett ähnlich wow!!! moment, kommt gleich mehr an text ich muss mich erstmal sammeln und dir sagen, du bist nicht alleine bekloppt

Was ich schonmal gut finde ist, das Männer und Frauen doch ab und zu mal gleiche Gedankengänge haben was alltägliche Dinge des Lebens angehen. Zocken und sonstige Dinge, ja das macht meine Freundin auch immer. Und ich male mir imemr Sachen aus wow. Naja, es gab mal eine Zeit da hat sie Bilder von Kerlen aus dem internet empfangen und sowas, klar wird ma da misstrauisch. Ich hab das Problem das meine Freundi nWorld of Warcraft spielt, falls du das kennst. Jeden abend hockt sie vor dem scheiß pc und zockt -.- echt miese sache wenn der partner auf der couch sitzt und nicht weiß was er anfangen soll. Spricht man das Thema an ist man direckt der eifersüchtige oder unverständnissvolle Freund. Oh mann, bin ich froh das es nopch mehr mit solchen Problemen gibt. Ich denke auch oft ich sei Krank oder ähnliches weil ich solch gedankengänge habe. freu mich auf den antwort hehe

Mein Freund zockt nur Sonntags oder manchmal auch Abends..Er hat nicht so viel Zeit..Arbeitet viel und dann akzeptier ich auch das er zockt..Sonntags ist das schon mal blöd..habe ja nur alle zwei wo frei und dann freut man sich auf den Tag..Aber ok..Das ist nicht mein Problem..mit dieser Angst fertig werden..Bei jedem Streit den Kopf in den Sand zu stecken..ich fang total schnell an zu weinen..und das kann mein Freund nicht leiden..dann wird er sauer..ich mache mir noch mehr Vorwürfe weil ich weine...er fängt dann an und sagt was ihn stört..ich denke gleich es ist aus...Ich fang echt wegen jeder Kleinigkeit an zu weinen..weil ich immer denke etwas falsch gemacht zu haben..ich versuche es immer zu unterdrücken und äußere meine Angst auch selten..Ich versuch allein klar zu kommen um meinen Freund nicht zu belasten..Aber irgendwann bricht es aus mir raus..Ich weine so oft..Ich möchte nicht mehr weinen..Ich denke so oft das es besser ist alleine zu sein..dann braucht man keine Angst mehr zu haben verlassen zu werden..

Ich möchte nicht mehr weinen..Ich denke so oft das es besser ist alleine zu sein..dann braucht man keine Angst mehr zu haben verlassen zu werden..!!!!!!!!!!!!!!!!!!! du sprichst mir aus der seele. Natürlich muss man seinem Partner Freiheiten lassen, aber wenn der Partner seine Freiheiten zu selbstverständlichen Zwecken der Beschäftigung werden lässt find ich das sehr schlecht. Verrätst du mir was du beruflich machst? Ich bin in einer Ausbildung zum Altenpfleger. Versteh mich bitte nicht falsch aber ich weiß gern ne Kleinigkeit mehr über die Menschen denen ich meine Gefühle mitteile. Egal ob dies Anonym im internet ist. Die Welt ist klein

oh mann, ich raff das mit dem schtreiben hoffentlich heute noch, moment bitte

Du bist dran

Gerade sehe ich das du Altenpflegerin bist!!!!!! sag das doch gleich hihi