L
Luuluu
Gast
Hallo.
Ich weiß gar nicht so recht, wie ich anfangen soll…
Ich wurde vor sechs Jahren von meinem ersten „richtigen“ Freund vergewaltigt. Er hatte mir irgendeine Art k.o. Tropfen untergemischt und dann Dinge mit mir angestellt, die ich nicht wollte. Es kam zwar zum Glück nicht zum Geschlechtsakt, aber er versuchte mich oral und mit seinen Fingern zu befriedigen, was wirklich weh tat, weil ich es einfach nicht wollte. Diese Situation kann ich bis heute nicht vergessen, weil ich mir einfach so hilflos vorkam. Sich nicht wehren zu können, wenn Dinge geschehen, die man nicht will ist einfach ein schlimmes Gefühl, was mich leider bis heute verfolgt.
Nach dieser Nacht wollte ich eigentlich nichts mehr von Sex wissen.
Nun bin ich seit etwas mehr als zwei Jahren mit jemand wirklich besonderem zusammen. Ziemlich am Anfang unserer Beziehung sagte ich ihm bereits, dass ich mal eine schlechte sexuelle Erfahrung gemacht habe und daher ziemlich unsicher in Sexsachen bin. Er war total verständnisvoll und später erzählte ich ihm dann noch ein paar Details aus dieser besagten Nacht, doch richtig beschrieben habe ich ihm den ganzen Ablauf nicht.
Er hat mir gezeigt, wie schön es sein kann, dem anderen auch körperlich näher zu kommen und dass man eigentlich keine Angst vor Sex haben braucht. Mit der Zeit gefiel es mir immer besser und ich verband Sex nicht immer nur mit meiner Vergewaltigung. Doch auch wenn ich gerne mit ihm schlafe, passiert es sehr häufig, dass Flashbacks in mir hochkommen, wenn wir miteinander schlafen. In der einen Sekunde kann ich es total genießen und dann plötzlich in der nächsten Sekunde fühle ich mich auf einmal so, als wäre ich wieder in dieser hilflosen Situation. Ich kann das gar nicht richtig beschreiben, aber dann ist es plötzlich so, dass ich mich wieder so wehrlos und hilflos fühle und am liebsten weglaufen würde. Ich kann diese Flashbacks weder steuern noch kontrollieren und es ist immer total schade, dass die ganze Stimmung dann kaputt ist. Mein Freund leidet natürlich auch extrem unter der Situation, weil er nicht weiß, wie er mir helfen kann. Er bemüht sich zwar total, dann für mich da zu sein und mich zu beruhigen, aber das klappt halt nicht so richtig.
So kann es einfach nicht weiter gehen, weil die Situation uns beide nicht nur ziemlich stark beschäftigt, sondern auch viel zu viel kaputt macht.
Ich hatte schon einmal ausprobiert, ganz ruhig zu atmen, wenn ich merkte, dass sich so ein Flashback anbahnt. Das klappte dann auch so einigermaßen und der Flashback war dann nicht so schlimm wie sonst und ging auch schneller vorbei, aber trotzdem kam er halt hoch und ich hab halt noch keinen Trick gefunden, wie ich solche Flashbacks ganz verhindern kann.
Kennt jemand vielleicht eine solche Situation oder kann mir irgendwelche Tipps geben, wie ich mit der Vergewaltigung endlich abschließen kann, so dass eben keine Flashbacks mehr aufkommen und mich und uns diese ganze Sache endlich nicht mehr beschäftigt?
Ich weiß gar nicht so recht, wie ich anfangen soll…
Ich wurde vor sechs Jahren von meinem ersten „richtigen“ Freund vergewaltigt. Er hatte mir irgendeine Art k.o. Tropfen untergemischt und dann Dinge mit mir angestellt, die ich nicht wollte. Es kam zwar zum Glück nicht zum Geschlechtsakt, aber er versuchte mich oral und mit seinen Fingern zu befriedigen, was wirklich weh tat, weil ich es einfach nicht wollte. Diese Situation kann ich bis heute nicht vergessen, weil ich mir einfach so hilflos vorkam. Sich nicht wehren zu können, wenn Dinge geschehen, die man nicht will ist einfach ein schlimmes Gefühl, was mich leider bis heute verfolgt.
Nach dieser Nacht wollte ich eigentlich nichts mehr von Sex wissen.
Nun bin ich seit etwas mehr als zwei Jahren mit jemand wirklich besonderem zusammen. Ziemlich am Anfang unserer Beziehung sagte ich ihm bereits, dass ich mal eine schlechte sexuelle Erfahrung gemacht habe und daher ziemlich unsicher in Sexsachen bin. Er war total verständnisvoll und später erzählte ich ihm dann noch ein paar Details aus dieser besagten Nacht, doch richtig beschrieben habe ich ihm den ganzen Ablauf nicht.
Er hat mir gezeigt, wie schön es sein kann, dem anderen auch körperlich näher zu kommen und dass man eigentlich keine Angst vor Sex haben braucht. Mit der Zeit gefiel es mir immer besser und ich verband Sex nicht immer nur mit meiner Vergewaltigung. Doch auch wenn ich gerne mit ihm schlafe, passiert es sehr häufig, dass Flashbacks in mir hochkommen, wenn wir miteinander schlafen. In der einen Sekunde kann ich es total genießen und dann plötzlich in der nächsten Sekunde fühle ich mich auf einmal so, als wäre ich wieder in dieser hilflosen Situation. Ich kann das gar nicht richtig beschreiben, aber dann ist es plötzlich so, dass ich mich wieder so wehrlos und hilflos fühle und am liebsten weglaufen würde. Ich kann diese Flashbacks weder steuern noch kontrollieren und es ist immer total schade, dass die ganze Stimmung dann kaputt ist. Mein Freund leidet natürlich auch extrem unter der Situation, weil er nicht weiß, wie er mir helfen kann. Er bemüht sich zwar total, dann für mich da zu sein und mich zu beruhigen, aber das klappt halt nicht so richtig.
So kann es einfach nicht weiter gehen, weil die Situation uns beide nicht nur ziemlich stark beschäftigt, sondern auch viel zu viel kaputt macht.
Ich hatte schon einmal ausprobiert, ganz ruhig zu atmen, wenn ich merkte, dass sich so ein Flashback anbahnt. Das klappte dann auch so einigermaßen und der Flashback war dann nicht so schlimm wie sonst und ging auch schneller vorbei, aber trotzdem kam er halt hoch und ich hab halt noch keinen Trick gefunden, wie ich solche Flashbacks ganz verhindern kann.
Kennt jemand vielleicht eine solche Situation oder kann mir irgendwelche Tipps geben, wie ich mit der Vergewaltigung endlich abschließen kann, so dass eben keine Flashbacks mehr aufkommen und mich und uns diese ganze Sache endlich nicht mehr beschäftigt?