Hallo liebe Foristorist*innen🤓 und vor allem, Hallo @Stockbrot93
Das hier ist mein erster Beitrag in diesem Forum bzw habe ich mich spezifisch aufgrund dieses Topic hier angemeldet.
Zu allererst lieber Stockbrot, du bist nicht allein. Auch wenn es sich so anfühlt.
Ohne jetzt zu großräumig ausholen zu wollen nur soviel, das kommt mir alles bekannt vor. Dennoch möchte ich meinen Beitrag nur als Meinung verstanden wissen.
Auch wenn es sicher nicht alles in diesem Faden finden lässt habe ich mal die wenigen Posting von dir quer Gelesen.
Es ist leider so das oftmals verschiedene Ansichten aus der Allgemeinheit und auch die Annahme der "typischen" Psychologischen Erkrankung oft zu eng gesehen wird.
Die Grundlegenden Annahmen der Depression bspw sind oft zurückgezogen, ängstlich, antriebslos ect.
Besonders weil es da auch erst in den letzten Jahren sehr viel Erkenntnisse gegeben hat.
Männer in Depressiven Schüben zb. neigen sehr oft zu fremd- und Eigenaggresivität.
Was ich damit sagen will, nur weil man selbst denkt weil es schon lange Funktioniert muss es das gar nicht.
Denn genau da empfehle ich mal die Symptome der "Funktionellen Depression" anzusehen. Das ist oft fließend zum Funktiollen Burnout.
Gemeinsam ist jedoch das es einen gewissen Regulationsspielraum gibt. Man kann das mit einer Ampel erklären. Grün ist alles in Ordnung, Gelb ist Obacht und Rot ist Grenze.
Aber darüber gibt es noch den Bereich des "Fight, Flight or Freeze".
Das ist ein Überlebensmodus den die Natur als absoluten Notfallplan eingerichtet hat.
Und wenn man sich oft und sehr früh in dem Bereich bewegt hat kann es sein das sich diese Freeze Reaktion wie Ruhe für einen selbst anfühlt.
Ich weiß nicht wie es hier mit Link verweisen gehandhabt wird, aber ein paar Stichworte:
Stressfenster
Window of Tolerance (Hyperousal)
Da sowas anders angegangen werden muss, ist hier je nach Ursache auch bei der Therapeutenwahl Vorsicht geboten (bei üblicher Therapie wird der Patient aktiviert wieder einen regelmäßigen Tagesablauf zu gestalten, den hast du ja schon)
Oftmals ist das Abkapseln eine Folge von Trauma.
Aber da möchte ich jetzt gar nicht weiter in die Richtung gehen nur so viel, hast du schon mal Anzeichen bei dir erkannt?
Kannst du Kritik gut, Lob aber schlecht oder Gar nicht annehmen?
Hast du das Gefühl nicht mit dir selbst in Kontakt zu sein? Also Gefühle schlecht oder nicht einordnen und "Fühlen" zu können?
Auch wenn du sagst das du eigentlich Klar kommst, dein Unterbewusstsein scheint ja doch etwas zu bemerken oder? Sonst käme es kaum zu diesem Hilferuf 😉
Das hier ist mein erster Beitrag in diesem Forum bzw habe ich mich spezifisch aufgrund dieses Topic hier angemeldet.
Zu allererst lieber Stockbrot, du bist nicht allein. Auch wenn es sich so anfühlt.
Ohne jetzt zu großräumig ausholen zu wollen nur soviel, das kommt mir alles bekannt vor. Dennoch möchte ich meinen Beitrag nur als Meinung verstanden wissen.
Auch wenn es sicher nicht alles in diesem Faden finden lässt habe ich mal die wenigen Posting von dir quer Gelesen.
Es ist leider so das oftmals verschiedene Ansichten aus der Allgemeinheit und auch die Annahme der "typischen" Psychologischen Erkrankung oft zu eng gesehen wird.
Die Grundlegenden Annahmen der Depression bspw sind oft zurückgezogen, ängstlich, antriebslos ect.
Besonders weil es da auch erst in den letzten Jahren sehr viel Erkenntnisse gegeben hat.
Männer in Depressiven Schüben zb. neigen sehr oft zu fremd- und Eigenaggresivität.
Was ich damit sagen will, nur weil man selbst denkt weil es schon lange Funktioniert muss es das gar nicht.
Denn genau da empfehle ich mal die Symptome der "Funktionellen Depression" anzusehen. Das ist oft fließend zum Funktiollen Burnout.
Gemeinsam ist jedoch das es einen gewissen Regulationsspielraum gibt. Man kann das mit einer Ampel erklären. Grün ist alles in Ordnung, Gelb ist Obacht und Rot ist Grenze.
Aber darüber gibt es noch den Bereich des "Fight, Flight or Freeze".
Das ist ein Überlebensmodus den die Natur als absoluten Notfallplan eingerichtet hat.
Und wenn man sich oft und sehr früh in dem Bereich bewegt hat kann es sein das sich diese Freeze Reaktion wie Ruhe für einen selbst anfühlt.
Ich weiß nicht wie es hier mit Link verweisen gehandhabt wird, aber ein paar Stichworte:
Stressfenster
Window of Tolerance (Hyperousal)
Da sowas anders angegangen werden muss, ist hier je nach Ursache auch bei der Therapeutenwahl Vorsicht geboten (bei üblicher Therapie wird der Patient aktiviert wieder einen regelmäßigen Tagesablauf zu gestalten, den hast du ja schon)
Oftmals ist das Abkapseln eine Folge von Trauma.
Aber da möchte ich jetzt gar nicht weiter in die Richtung gehen nur so viel, hast du schon mal Anzeichen bei dir erkannt?
Kannst du Kritik gut, Lob aber schlecht oder Gar nicht annehmen?
Hast du das Gefühl nicht mit dir selbst in Kontakt zu sein? Also Gefühle schlecht oder nicht einordnen und "Fühlen" zu können?
Auch wenn du sagst das du eigentlich Klar kommst, dein Unterbewusstsein scheint ja doch etwas zu bemerken oder? Sonst käme es kaum zu diesem Hilferuf 😉
