Hallo S.,
ich kenne das auch ein wenig. Und mir sind zwei Dinge aufgefallen, die sehr viel verändert haben.
Das eine ist, dass man üben muss zu reden. Ich habe zum Glück viele psychische Probleme, so dass ich mit ein paar sehr nahe stehende Menschen immer darüber reden kann. So kann ich mit ein paar wenigen Menschen wirklich Stunden lang quatschen. Man redet natürlich nicht immer nur über diese Psychoprobleme. Aber so ist es ganz normal für mich über meine Probleme zu sprechen. Und dabei spielt es nicht nur eine Rolle, dass ich ein Gesprächsthema habe von dem ich erzählen kann und andere sich dafür interessieren, was bei diesem Thema natürlich absolut wichtig ist. Es spielt dabei auch eine Rolle, dass ich vor anderen Menschen nicht so gehemmt bin dadurch. Weil ich über meine Krankheit oder Probleme sprechen kann. Ich würde natürlich nicht jedem alles erzählen. Und durch diese Übung mit seinen nahen Menschen zu sprechen klappt das auch ganz gut. Aber ich muss auch keine Angst davor haben darüber zu sprechen. Weil ich denke, dass das sehr hemmt.
Genauso, wie diese Sache mit dem schlecht dastehen. Weil wenn man über diese Themen spricht, dann glaubt man sehr schlecht da zu stehen. Und davor brauch man keine Angst haben. Du bist, wie du bist. Manche finden es unproblematisch. Da bin ich mir ganz sicher. Manche haben aber einen anderen Menschengeschmack. Daran darf man nicht scheitern. Weil in der Regel ist es so, dass erwachsene Menschen sozial kompatibler reagieren, auch wenn sie keine sympathische Seiten zeigen können. Und das ist auch für dich und dein Problem wichtig. Man redet und andere bilden sich eine Meinung. Das ist ganz normal. Und so musst du es auch tun. Du stehst in einer Gruppe und irgendwann bist du auch dran mit sprechen. Und du sagst vielleicht etwas nicht so tolles. Ok. Einen Minuspunkt für dich. Aber wie gehen die anderen damit um. Und das darfst du dann bewerten. Mit einem Minus oder mit einem Plus. Und so erkennt man mit der Zeit, mit wem es Sinn macht zu reden. Und das Schöne ist dann auch, dass es sich gefühlsmäßig bemerkbar machen kann und das hilft einem dann auch sich zu öffnen. Und wenn man dann gelernt hat sich jemandem zu öffnen, dann geht das Problem nach und nach verloren.
Das Andere, was mir geholfen hat ist, hier im Chat aktiv zu sein. Hier werden gerne Probleme besprochen, weshalb ich immer wieder für mich und hoffentlich für andere auch, sinnvolle Gedanken finde. Anderen Aufmerksamkeit schenken und sich für andere zu interessieren ist auch ein wichtiger Teil bei einem Gespräch. So ist mir aufgefallen, dass jedes Gespräch im Chat für beide Seiten ein Gewinn und auch ein Stückchen Heilung ist. Deshalb lautet mein Rat in den Chat zu gehen. Da ist es auch kein Problem, wenn man einfach so zu sieht, was andere Chatten und man kann sich problemlos zurück halten. Auch ist es nicht so schlimm, wenn man nicht so ganz super toll reagiert. Weil über den Bildschirm gehen viele Dinge verloren und der andere liest vieles so, wie er es versteht. Und so kann ich sagen, dass der Chat mir sehr viel schon gebracht hat. Mir persönlich. Bei genau dem Problem.
Und so lernt man mit der Zeit, dass man in diesen Gesprächen mehr findet, wie nur Heilung. Man lernt andere Menschen kennen, man findet Gedanken und Ideen, einen geistigen Freiraum, die Sicherheit sich während einem Gespräch Gedanken machen zu können, gute Fragen zu stellen, die Schätze aus seinem Leben lernt man kennen, weil man merkt, dass alte Erfahrungen wichtig sein können in einem Moment.
Und genau deshalb finde ich es sehr schön, dass du mit deinem Problem hier her gekommen bist und dich aus deinem Loch heraus entwickeln möchtest. Und nur nicht wissen kannst wie. Aber hier geht das. Mir hat es geholfen!
Ich denke du schlafst so gerne und so viel, weil die Zeit für dich eine sehr Gute ist. Und das solltest du dir auch nicht schlecht machen. Auch wenn schlafen alleine deine Probleme nicht löst, ist ein guter Schlaf etwas, was Probleme lösen kann. Mein Schlaf und mein Bett sind mir heilig. Weil man kann froh sein, wenn wenigstens das klappt.
Und so hoffe ich, dass du deine Aktivität hier und die Beiträge der anderen interessiert wahrnehmen kannst und ein bisschen was von dieser Sache hier abgewinnen kannst.
Ich wünsch es dir.
vg t