kaela
Aktives Mitglied
Hallo zusammen,
ich bin über 50 und seit mehreren Jahrzehnten chronisch müde, das heißt, ich bin buchstäblich immer müde, jede wache Sekunde, ohne Ausnahme. Nur das Ausmaß ist unterschiedlich. Wie es sich anfühlt, zu 100% wach zu sein, weiß ich nicht mehr. Meistens fühl ich mich sehr bis qualvoll müde. Das Chronische Müdigkeitssyndrom habe ich nicht; ich nehme an, dass es sich bei mir um ein Symptom handelt, das mit meiner chronischen leichten Depression einhergeht. Ich nehme Medikamente, um überhaupt nachts schlafen zu können. Ohne sie würde gar nichts gehen, aber auch mit ihnen liege ich nachts öfters stundenlang wach. Psychotherapien hab ich mehrere gemacht, an der Müdigkeit hat sich aber absolut nichts geändert.
Ich würde mich gern ein bisschen mit anderen Leuten austauschen, denen es ähnlich geht. Dass man normal arbeiten gehen muss, ist klar. Aber wie geht ihr mit der Müdigkeit in der Freizeit (abends, Wochenende) um? Zwingt ihr euch da auch ständig zur Leistung oder versucht ihr, mehr zu schlafen oder zumindest, euch mehr auszuruhen? Ich muss dazu sagen, dass ich hochsensibel bin und dass mich diese Symptome sehr belasten.
Wie gesagt, es geht mir hier um den Umgang mit der Müdigkeit, eher nicht um die Ursachen.
ich bin über 50 und seit mehreren Jahrzehnten chronisch müde, das heißt, ich bin buchstäblich immer müde, jede wache Sekunde, ohne Ausnahme. Nur das Ausmaß ist unterschiedlich. Wie es sich anfühlt, zu 100% wach zu sein, weiß ich nicht mehr. Meistens fühl ich mich sehr bis qualvoll müde. Das Chronische Müdigkeitssyndrom habe ich nicht; ich nehme an, dass es sich bei mir um ein Symptom handelt, das mit meiner chronischen leichten Depression einhergeht. Ich nehme Medikamente, um überhaupt nachts schlafen zu können. Ohne sie würde gar nichts gehen, aber auch mit ihnen liege ich nachts öfters stundenlang wach. Psychotherapien hab ich mehrere gemacht, an der Müdigkeit hat sich aber absolut nichts geändert.
Ich würde mich gern ein bisschen mit anderen Leuten austauschen, denen es ähnlich geht. Dass man normal arbeiten gehen muss, ist klar. Aber wie geht ihr mit der Müdigkeit in der Freizeit (abends, Wochenende) um? Zwingt ihr euch da auch ständig zur Leistung oder versucht ihr, mehr zu schlafen oder zumindest, euch mehr auszuruhen? Ich muss dazu sagen, dass ich hochsensibel bin und dass mich diese Symptome sehr belasten.
Wie gesagt, es geht mir hier um den Umgang mit der Müdigkeit, eher nicht um die Ursachen.