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Übergewicht
- Starter*in hemi-92
- Datum Start
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- Stichworte (tags)
- übergewicht
A
B
BlueScreen
Gast
104kg bei 191cm finde ich noch in Ordnung.
Wesentlich besser wäre es natürlich, wenn es Muskelmasse und nicht Fettmasse wäre
Daraus kannst du viel machen ...
Du musst natürlich deinen A**** hochbekommen und ordentlich Sport (z.B. Krafttraining) machen.
Keine Freunde ist nur ne Ausrede
Von Nichts kommt auch Nichts.
Wesentlich besser wäre es natürlich, wenn es Muskelmasse und nicht Fettmasse wäre
Daraus kannst du viel machen ...
Du musst natürlich deinen A**** hochbekommen und ordentlich Sport (z.B. Krafttraining) machen.
Keine Freunde ist nur ne Ausrede
Von Nichts kommt auch Nichts.
das ist keine ausrede, entweder wohnen meine kumpels weiter weg oder die haben selber kein bock, sport zu treiben. und trainingsgeräte kann ich mir nicht leisten... kann ich denn auch mit hanteltraining abnehmen? weil das könnte ich machen, ist gut allein zu machen und die dinger sind nicht teuer
B
BlueScreen
Gast
Ich meine damit, dass man keine Freunde braucht um Sport zu machen.
Ich kenne Leute, die gehen sogar lieber alleine ins Fitness-Studio, als mit anderen - auch wenn sie welche mitnehmen könnten.
Kurzhanteln etc. bringen wahrscheinlich nur am Anfang Erfolg.
Aber irgendwann ist der Punkt erreicht, wo es mehr werden muss, wenn noch was passieren soll.
Ich kenne Leute, die gehen sogar lieber alleine ins Fitness-Studio, als mit anderen - auch wenn sie welche mitnehmen könnten.
Kurzhanteln etc. bringen wahrscheinlich nur am Anfang Erfolg.
Aber irgendwann ist der Punkt erreicht, wo es mehr werden muss, wenn noch was passieren soll.
Zuletzt bearbeitet:
B
BlueScreen
Gast
Mal etwas "aufbauender" formuliert ...
Sei froh, dass du ein Mann bist.
Somit musst du nicht hungern und großartig abnehmen (wenn dann würden 5kg weniger locker reichen - wenn es nicht nur "Fett" ist was übrig bleibt).
Du brauchst deine Masse nur in "Form" bringen
Und Sport macht Spaß!
Sei froh, dass du ein Mann bist.
Somit musst du nicht hungern und großartig abnehmen (wenn dann würden 5kg weniger locker reichen - wenn es nicht nur "Fett" ist was übrig bleibt).
Du brauchst deine Masse nur in "Form" bringen
Und Sport macht Spaß!
C
celeste
Gast
warum müssen frauen abnehmen ?Mal etwas "aufbauender" formuliert ...
Sei froh, dass du ein Mann bist.
Somit musst du nicht hungern und großartig abnehmen (wenn dann würden 5kg weniger locker reichen - wenn es nicht nur "Fett" ist was übrig bleibt).
Du brauchst deine Masse nur in "Form" bringen
Und Sport macht Spaß!
C
celeste
Gast
hemi-92 ,warum rennst du nicht um deinen häuserblock ,das tut gut + du siehst deine umgebung
Arktur
Sehr aktives Mitglied
Ja genau. Ich gehe auch lieber allein ins Fitness-Studio als zusammen mit Freunden, weil ich mich dann viel besser auf meine Übungen konzentrieren kann.
V
Vittella
Gast
Hallo hemi,
Du hast niemanden mit dem Du Sport machen kannst.?
Was ist mit Schwimmen..?...See, Badeanstalt,Hallenbad...?
Schwimmen ist eine Sportart die alle Muskeln im Körper gebraucht, wäre ideal..!?...oder...?
Aber zuerst musst Du Deine Essgewohnheiten anschauen und auch Deine Erwartungen an Dich, ich finde bei Deiner Grösse,
dass 104 Kilo nicht soooo viel ist...
Was würdest Du Dir wünschen, wenn Du einen Wunsch frei hättest, der mit einem Fingerschnippen erfüllt würde..?
Und was wäre dann anders als jetzt..?
Liebe Grüsse...vittella
C
Catherine
Gast
Ich glaube er meinte, dass er als Mann leicht Muskulatur aufbauen kann. Muskeln verbrauchen viel Energie und man nimmt ab.
Wir Frauen haben es schwerer, weil uns das Mucki-Hormon fehlt. Als Frau kannst Du Gewichte stemmen wie verrückt, aber Muskelpakete kriegen wir dennoch nicht.
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