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    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Total überfordert und richtig unglücklich

H

hellawahn23

Neues Mitglied
Hallo an Alle, die es interessiert,
ich bin weiblich, 55 Jahre alt, verheiratet und habe eine 16 jähirgen Sohn, bald 17. Ich bin ziemlich auf. Sowohl privat sehr viele Baustelle, als auch beruflich.

Ich bin am Ende meiner Kraft, trinke zuviel und brauche Hilfe.
 
Hallo hellawahn23,

es ist doch schon einmal gut, dass Du das erkannt hast. Hast Du Freunde, Kollegen oder Bekannte, die dir helfen könnten?
Versuche nicht so streng mit Dir zu sein und dich selber nicht zu überfordern. Lerne höflich "Nein" zu sagen und nur anzunehmen, was Du auch schaffen kannst. Am wichtigsten ist, dass Du Dich wohlfühlst, wenn Du Dich überforderst, dann wird es nicht besser. Schließlich bist Du auch nur ein Mensch.
Versuche auch dir Zeit für Dich zu schaffen. Das muss nicht stramm an eine Zeit gebunden sein, aber versuche Dir jede Woche z.B. 1-2 Stunden einzuplanen, in denen Du Zeit für dich hast. Mache dann etwas das dir gefällt. Wellness, lesen, Film schauen oder was Dir eben gut tut.
Wegen dem Alkohol und dem Weg zu mehr Gelassenheit solltest Du Dir am besten Hilfe holen. Gehe vielleicht erst einmal zu Deinem Hausarzt.

Liebe Grüße und viel Erfolg wünscht Dir

Asenav
 

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