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Gast
Gast
Hallo ihr,
ich bitte um Tipps, wie ich möglichst einfach Abnehmen kann, da ich im Moment einfach nicht
die Zeit habe, mich mehrere Stunden am Tag mit dem Thema zu beschäftigen.
Ich bin 17 Jahre alt, männlich, bin etwa 190cm groß und wiege 120 Kilo. Deutlich zu viel.
Momentane Situation:
Ich gehe in die 12. Stufe am Gymnasium, schreibe eine Facharbeit, Klausuren und muss lernen etc.
Meine Eltern trennen sich, wir müssen umziehen und ich muss viel räumen/planen
Ich kann aufgrund einer Venenanomalie keinen Belastenden Sport wie zB Fußball treiben, auch laufen/Fahrrad fahren darf ich nicht.
Ich habe in meiner Kindheit ein traumatisierendes Erlebniss mit Wasser gehabt, daher kommt schwimmen nicht in Frage für mich...
Das sind alles sehr störende Faktoren und ich weis nicht, wie ich das jetzt anstellen soll..mein Ziel ist erstmal 90 Kilo, was ich möflichst schnell erreichen möchte, da mir für ein Abnehmen über 5+ Monate die Motivation fehlt...
Ich bitte euch wirklich, bitte gebt mir nicht solche 0815 Tipps wie "Ernährung umstellen, viel Sport treiben" etc, sondern etwas, was in meine Situation passt, die nun wirklich nicht schön ist..
Liebe Grüße,
Gast
ich bitte um Tipps, wie ich möglichst einfach Abnehmen kann, da ich im Moment einfach nicht
die Zeit habe, mich mehrere Stunden am Tag mit dem Thema zu beschäftigen.
Ich bin 17 Jahre alt, männlich, bin etwa 190cm groß und wiege 120 Kilo. Deutlich zu viel.
Momentane Situation:
Ich gehe in die 12. Stufe am Gymnasium, schreibe eine Facharbeit, Klausuren und muss lernen etc.
Meine Eltern trennen sich, wir müssen umziehen und ich muss viel räumen/planen
Ich kann aufgrund einer Venenanomalie keinen Belastenden Sport wie zB Fußball treiben, auch laufen/Fahrrad fahren darf ich nicht.
Ich habe in meiner Kindheit ein traumatisierendes Erlebniss mit Wasser gehabt, daher kommt schwimmen nicht in Frage für mich...
Das sind alles sehr störende Faktoren und ich weis nicht, wie ich das jetzt anstellen soll..mein Ziel ist erstmal 90 Kilo, was ich möflichst schnell erreichen möchte, da mir für ein Abnehmen über 5+ Monate die Motivation fehlt...
Ich bitte euch wirklich, bitte gebt mir nicht solche 0815 Tipps wie "Ernährung umstellen, viel Sport treiben" etc, sondern etwas, was in meine Situation passt, die nun wirklich nicht schön ist..
Liebe Grüße,
Gast