Tinnitus problem

Ich leide seit ein paar Wochen unter einem Symptom namens Tinnitus. War schon bei mehrere HNO-Ärzten, habe Kortison bekommen und half nix... Bin langsam echt am verzweifeln, kann nicht schlafen, mich nicht konzentrieren während meiner Alltagstätigkeiten und meine Lebenslust ist auch weg. Hab mich auch in Internet versucht zu informieren und bin genau so schlau wie vorher. Da Tinnitus ja anscheinend durch viele Sachen ausgelöst werden kann. Bei mir ist die Ursache aber nicht eindeutig. Ich meine Lärm kann es eigentlich nicht sein. Ja ich höre gerne laut und über Kopfhörer gerne Musik, aber damit hängt ja auch eine Hörminderung zusammen, die ich nicht habe... Und es gab ja auch keinen plötzlichen Knall oder so... Vielleicht liegt es an meiner Depression. Bin schon seit mehr als einem Jahr depressiv und war neuerdings auch krank und ziemlich niedergeschlagen deswegen. Falls irgendjemand eine Idee hat, dann bitte ich um Ratschläge...

Hallo hier im Forum

RolfG meinte:

... Hab mich auch in Internet versucht zu informieren und bin genau so schlau wie vorher.

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da steht bestimmt auch, daß die Heilungschancen "von gering bis Glücksache" sind.

Mein HNO hat zu mir gemeint, ich solle mich daran gewöhnen, damit Leben.

Entspannung, "runterkommen" etc. kann auch helfen.

Ich habe auch so ein "Gegenrauschhörgerät"...

Das liegt aber in der Schublade, da ich nicht damit zurechtkomme.

Gruß Hajooo

RolfG meinte:

Ich leide seit ein paar Wochen unter einem Symptom namens Tinnitus. War schon bei mehrere HNO-Ärzten, habe Kortison bekommen und half nix... Bin langsam echt am verzweifeln, kann nicht schlafen, mich nicht konzentrieren während meiner Alltagstätigkeiten und meine Lebenslust ist auch weg. Hab mich auch in Internet versucht zu informieren und bin genau so schlau wie vorher. Da Tinnitus ja anscheinend durch viele Sachen ausgelöst werden kann. Bei mir ist die Ursache aber nicht eindeutig. Ich meine Lärm kann es eigentlich nicht sein. Ja ich höre gerne laut und über Kopfhörer gerne Musik, aber damit hängt ja auch eine Hörminderung zusammen, die ich nicht habe... Und es gab ja auch keinen plötzlichen Knall oder so... Vielleicht liegt es an meiner Depression. Bin schon seit mehr als einem Jahr depressiv und war neuerdings auch krank und ziemlich niedergeschlagen deswegen. Falls irgendjemand eine Idee hat, dann bitte ich um Ratschläge...

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Hallo Rolf,

die Ursachen von Tinnitus liegen oft in der Vergangenheit. Hierbei muss man vor allem die Ursachen massiver Dauerstress und Lärm erwähnen.

Du sprichst gerade das Hören lauter Musik an. Dabei muss man Unterscheiden, ob es nur kurzzeitig und extrem laut war oder eine laute Dauerbeschallung. Bei Dir, denke ich, kommt eher letzteres infrage. Dabei muss es nicht zwingend zu einer Hörminderung kommen. Diese tritt meist erst ab sehr hoher Lautstärke ein. Enstscheidend ist dabei auch die sogenannte Einwirkdauer.

Beispielsweise kann es nach vielen Stunden auf der Tanzfläche einer lauten Disco zu einem kurzeitigen Tinnitus kommen, der aber meist nach ein, zwei Tagen Ruhe wieder weggeht. Werden die Ohren jedoch täglich beschallt, reicht bereits eine wesentlich kleinere Lautstärke aus, um irgendwann einen Tinnitus zu verursachen.

Was kannst Du tun?

Wie Hajooo bereits schrieb: Entspannung und runterkommen. Du wirst den Ton irgendwann nicht mehr so störend wahrnehmen; er wir quasi vom Gehirn ausgeblendet. Ich verstehe, dass Dich der Tinnitus jetzt sehr belastet, aber es nutzt nichts, sich da auch noch reinzusteigern. Gönne Deinen Ohren lange Erholungsphasen. Wenn Du alleine zu Hause bist und der Ton wieder richtig nervt, dann shalte das Radio oder den Fernseher ein und lasse diese Geräte sehr leise in Hintergrundlautstärke laufen. Bitte keine Musiksendungen, sondern Sprache und versuch, Dich auf die Inhalte der Sendungen zu konzentrieren. Das ist übrigens auf eine prima Einschlafhilfe.

Diese Gewöhung wird viele Monate dauern. Arbeite inzwischen an Deinen Depessionen. Du wirst bald selbst feststellen, dass Stress den Tinnitus lauter werden lässt.

Alles Gute.

Es gibt so Apps von der Krankenkasse, weiß nicht, ob das jetzt schon genannt wurde. Beispiel hier:

https://www.tk.de/techniker/magazin...nnitracks-neuro-therapie-tinnitus-app-2010642

Hatte darüber vor einiger Zeit in einem Magazin der KKH (=meine Krankenkasse) gelesen. Die haben das auch. Selber allerdings noch nicht ausprobiert. Vielleicht wär das ja was.

Ich wünsche Dir gute Besserung!