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Therapie? Ja oder nein?

littlewhitecat

Mitglied
Kann man bei einer Therapie Selbstwertgefühl aufbauen?

Also ich habe ein sehr geringens Selbstwertgefühl und in letzter Zeit komme ich eben gar nicht mehr mit mir zurecht, ich frage mich immer sofort, was die anderen jetzt denken und so weiter. Also kurz gesagt: Ich habe null Selbstvertrauen und es fällt mir auch schwer auf andere zu zu gehen und mit etwas 'fremderen' zu reden ohne immer zu denken 'Was denkt der jetzt?'. Ich weiß einfach nicht mehr wohin mit mir. Ich mag mich auch selbst nicht. aber manchmal geht es mir richtig gut, doch eine kleine Kleinigkeit kann alles wieder zum einstürzen bringen und ich bin nur noch am heulen. Kann man bei einer Therapie Selbstwertgefühl aufbauen? Hat jemand Erfahrung damit? Und muss ich bei sowas überhaupt eine Therapie machen? Ich habe es schon allein versucht und bin der Ansicht ich schaffe das nicht allein. Und wo mache ich die Therapie am Besten?
 
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