BadBunny
Mitglied
Wie kann ich mich selbst therapieren??
Ich hatte in den letzten 2 Jahren ziemlich viel stress. Jetzt hat der Psychologischendienst raus gefunden das ich wohl ne Anpassungsstörung oder eine leicht Depression habe, und mir empfohlen mich in Therapie zu begeben.
Mal kurz zu dem was mir in den letzten 17 Monaten passiert ist:
Ich habe nach 6 Monaten (Probezeit) grund los meine Ausbildung verloren. Dann hat mein Ex mich betrogen und wegen einer andern aus unsere Wohnung geschmissen. Als ich endlich ne eigene Wohnung hatte ich kaum Möbel und große finanzielle Probleme. Bei meiner Oma wurde Demenz fest gestellt. Der Gesundheitszustand meiner Oma und meiner Mutter wurde zusehends schlechter. Als ich mich grade in meiner Wohnung eingerichtet hatte und eine neu Beziehung hatte ist meine Mutter (der wichtigste Mensch in meinem Leben) recht überraschend gestorben. 3 Tage später haben sich mein Freund und ich getrennt. In der selben Woche habe ich festgestellt das meine Wohnung schimmelt und ich wieder umziehen muss. Das kleine Geldpolster was ich bei meinem neuen Job angespart hatte ist für meinen Notumzug, der innerhalb von 4 Tagen über die Bühnen ging, drauf gegangen. Jetzt liegt meine Oma seit fast 3 Monaten im wechsel im Krankenhaus und in der Reha. Ihre Wohnung ist aufgegeben und lehr aber sie hat noch keinen Heimplatz. Und wird jetzt grade zum 4 mal an der Hüfte operiert und hat somit die mindestens 9 Voll Narkose in 3 Monaten hinter sich. Jede macht sie schwächer. Ich hatte also nie Zeit mich von einem Schicksalsschlag zu erholen weil direkt der nächste kam.
Ich weis das ich ohne eine Therapie das alles kaum aufarbeiten kann. Aber ich weis nicht was für eine es sein sollte. Ich da durch auch schon Körperlich beschwerden wie Köpfschmerzen, Übelkeit und Antriebslosigkeit.
Ich möchte auf jeden Fall eine Ambulante Therapie machen und auch keine Medis schlucken müssen. Es muss auch eine Therapie sein die von der AOK gezahlt wird. Könnt ihr mir da bitte mal nen Tipp geben was da für mich in Frage kommt. Und wie ich da dran komme.
Ich danke euch schon mal fürs lesen und jeden Tipp.
LG Bad Bunny
Ich hatte in den letzten 2 Jahren ziemlich viel stress. Jetzt hat der Psychologischendienst raus gefunden das ich wohl ne Anpassungsstörung oder eine leicht Depression habe, und mir empfohlen mich in Therapie zu begeben.
Mal kurz zu dem was mir in den letzten 17 Monaten passiert ist:
Ich habe nach 6 Monaten (Probezeit) grund los meine Ausbildung verloren. Dann hat mein Ex mich betrogen und wegen einer andern aus unsere Wohnung geschmissen. Als ich endlich ne eigene Wohnung hatte ich kaum Möbel und große finanzielle Probleme. Bei meiner Oma wurde Demenz fest gestellt. Der Gesundheitszustand meiner Oma und meiner Mutter wurde zusehends schlechter. Als ich mich grade in meiner Wohnung eingerichtet hatte und eine neu Beziehung hatte ist meine Mutter (der wichtigste Mensch in meinem Leben) recht überraschend gestorben. 3 Tage später haben sich mein Freund und ich getrennt. In der selben Woche habe ich festgestellt das meine Wohnung schimmelt und ich wieder umziehen muss. Das kleine Geldpolster was ich bei meinem neuen Job angespart hatte ist für meinen Notumzug, der innerhalb von 4 Tagen über die Bühnen ging, drauf gegangen. Jetzt liegt meine Oma seit fast 3 Monaten im wechsel im Krankenhaus und in der Reha. Ihre Wohnung ist aufgegeben und lehr aber sie hat noch keinen Heimplatz. Und wird jetzt grade zum 4 mal an der Hüfte operiert und hat somit die mindestens 9 Voll Narkose in 3 Monaten hinter sich. Jede macht sie schwächer. Ich hatte also nie Zeit mich von einem Schicksalsschlag zu erholen weil direkt der nächste kam.
Ich weis das ich ohne eine Therapie das alles kaum aufarbeiten kann. Aber ich weis nicht was für eine es sein sollte. Ich da durch auch schon Körperlich beschwerden wie Köpfschmerzen, Übelkeit und Antriebslosigkeit.
Ich möchte auf jeden Fall eine Ambulante Therapie machen und auch keine Medis schlucken müssen. Es muss auch eine Therapie sein die von der AOK gezahlt wird. Könnt ihr mir da bitte mal nen Tipp geben was da für mich in Frage kommt. Und wie ich da dran komme.
Ich danke euch schon mal fürs lesen und jeden Tipp.
LG Bad Bunny
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