ständig krank

Es ist momentan echt zum Verzweifeln,

Um diese Jahreszeit bin ich ständig krank. Alle Paar Wochen zack! Schnupfen, halsweh und Gliederschmerzen.

Ich bin Hausstauballergiker und Asthmatikerin.

Heute habe ich starke Halsschmerzen und Kopfschmerzen. Kein Fieber (37,4) und kein Husten. Am we habe ich (mit Feunstaubmaske) gesaugt und heute habe ich starke halsschmerzen. Zu dem muss man sagen, das ich typisch für die Allergie die letzten Wochen Schluckbeschwerden hatte. Ich denke, dass sich durch mein angegriffenes Immunsystem jetzt ein Virus draufgesetzt hat, den mein Immunsystem nicht so packt.

Jetzt geistert mir Corona durch den Kopf. Soll ich zuhause bleiben? Ist das typisch corona?

Wie stärke ich mein Immunsystem?

Trinke mehrere Tees am Tag und versuche mich auch besser zu ernähren (bin Vegetarier). Versuche so ca. 10.000 Schritte am Tag zu gehen, mich wetterfest zu kleiden (friere sehr schnell). Ich weiß, dass meine weißen Blutkörperchen gerne im unteren Bereich des Solls liegen. Aber macht mich das gleich infektanfälliger?


Soll ich die Woche zuhause bleiben (mal wieder?)
Wie stärke ich mein Immunsystem?
Liegt die infektanfälligkeit an meinem Asthma/Allergie?

Nyu meinte:

Wie stärke ich mein Immunsystem?

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Hallo,
versuch es mal mit Wechselduschen Warm/ Kalt...kostet erstmal Überwindung,aber alles eine Frage der Gewöhnung

Ich würde dir gerne ein Buch empfehlen, ist nix medizinisches aber dennoch sehr interessant.
Deutung und Be-deutung verschiedenster Krankheitbilder.
Es gibt ganz hinten im Buch ein Register verschiedener Krankheiten, wo deine auch vorkommen.
"Krankheit als Weg" von Thowald Detlefsen und Rüdiker Dahlke.