Ist gut machbar.
Ich habe in drei Monaten 7 Kilo abgenommen mit Intervallfasten und einer Mahlzeit (OMAD) am Abend.
Mit viel Sport und einer täglichen Kalorienzufuhr von 1200kcal kannst du also sogar 1 Kilo in der Woche schaffen. Natürlich muss man da ziemlich diszipliniert sein.
2 Kilo im Monat sind absolut ok, man ist ja auch nicht immer gleich motiviert.
Und der Genuss sollte nicht zu kurz kommen, nicht das du in Frust verfällst.
Selbst und frisch kochen, gehört auch dazu, dann weißt du was im Essen drin ist.
Es gibt superviele Rezepte mit ganz wenigen Kalorien, so das du auch wirklich satt bist und nicht das Gefühl hast was verpasst zu haben.
Anfangs nimmt man eher schnell ab, da der Körper viel Wasser gespeichert hat, aber das bleibt natürlich nicht so, möglicheriweise hast du sogar zwischendurch mal einen Stillstand.
Aber das darf dich nicht demotivieren, das geht jedem so.