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Selbstverletzendes Verhalten

  • Starter*in Starter*in Turboprinzessin
  • Datum Start Datum Start
T

Turboprinzessin

Gast
Ich hab ein Problem mit SSV. Ich habe Angst vor Messern und Klingen usw also ich ritze mich nicht. Ich füge mir seit einigen Jahren blaue Flecken zu. Eine Ärztin sagte mir mal dass es passieren kann, dass diese nicht mehr weggehen. Ich weiß nicht ob das stimmt oder sie mich nur dazu bringen wollte, aufzuhören.

Was ich auch manchmal mache ich esse mit Absicht Sachen die ich nicht vertrage damit ich am nächsten Tag Durchfall mit Blut habe. Oder ich lasse meine Medikamente weg, damit sich mein Darm wieder entzündet. Zudem "verletze" ich mich auch auf mentale Weise. Ich gehe z. B. auf Youtube und höre mir dort an wie Menschen sterben.

Ich habe dies bereits schon mehrmals meinen Therapeuten gesagt nur gemacht wurde nichts. Was soll ich tun?
 
Dann solltest du den therapeuten wechseln, wenn er nichts macht dagegen, den das ist wirklich gesundheitlich nicht gut was du machst. Du kannst versuchen skills anzuwenden, ein ersatz für die dinge die du tust, da gibs z.b. ablenken hilft ganz gut, oder musik hören, raus gehen spazieren gehen, oder telefonieren, mit jemanden schreiben oder reden, gedichte schreiben, zeichnen usw. Es gibt im inet viele skills, google skills mal und du wirst viel finden darüber. 🙂
 

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