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Selbstfürsorge - Was mach ich heute für mich?

Es tut mir einfach unsagbar leid. Immer wenn ich denke, dass es mir schlecht geht, erfahre ich von Menschen, denen es schlechter oder zumindest nicht besser geht.

Ja, um die "Löschdisziplin" ist es bei mir nicht gut bestellt - aber ich wundere mich auch nicht. (Leider)


Ja das System ist unweigerlich miteinander verbunden.

Ich denke aber wenn Leute keine Problem haben in Richtung Darm und ihnen Schokolade gut tut why not -> gönn dir.

Aber das ist in meinem Fall wäre das gönn dir und danach hätte ich wieder Nix davon also die zwei Sekunden Freude im Mund wären überschattet mit beträchtlichen Bauchschmerzen.. von daher das wäre Genau das Gegenteil von tue das was dir gut tut.

Man muss halt mit dem leben was einem gegeben wurde ,. Oder verursacht wurde wie man es nennen will, und meine Diät ist äußerst strikt aber effizient. Tue ich das nicht .. wäre davon auszugehen das mein Darm nen wunderbaren Rückfall hat das wäre sehr fatal in meinem speziellen case.
Vorallem ist der Darm leider nicht etwas was man pöha pö ich hab drei Tage mich gesund ernährt und whups ist alles weg leider nein das ist ne Sache von mehreren Monaten eventuell sogar nem Jahr ..
Ausnahmen werfen Dich gleich wieder zurück.

Der Verzicht ansich ist nichts schlimmes damit lernt man umzugehen eher die wenige Vielfalt beim Essen nervt enorm . Weil wenn man etwas doch recht häufig isst hängt es einem zum Halse raus .. so geht es mir mit Möhren … aber leider sind die Möhren wunderbar gesund .. nur kann ich sie langsam nicht mehr sehen.

Ich Snacke die teils auch wie andere halt Schokolade meistens rede ich mir dann Affirmationen ein mhhmmm das Vitamin hilft meinen Körper jetzt richtig gut zu heilen Mhhhmm das hat mein Körper gebraucht .. gibt Tage da klappt das besser und Tage da klappt es natürlich schlechter dann sitze ich wie ein begossener Pudel vor den Möhren und denk mir ,,,. Ok ,,, wie jetzt runter befördern.

😀 aber du weißt ja schlimmer geht’s immer

In meinem Fall ist es so das ich bestimmte Dinge weglassen muss .. sonst crasht mein Körper - das ist auch selbstfürsorge ..
 
Zuletzt bearbeitet:
Partner und ich holen heute noch den Sonntag nach. Das WoE hat sich also um 1 Tag verschoben. Zum Glück hat er sich dazu überreden lassen, andernfalls wäre ich in die Bedrouille gekommen, wenn er schon hätte am Schrank weiter machen wollen & auspacken. So klappt es für mich.
 

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