G
Gelöscht 72699
Gast
Hallo,
Irgendwie verstehe ich meinen Körper nicht. Tagsüber bin ich völlig übermüdet und will am liebsten schlafen, muss in der Zeit aber voll leistungsfähig sein für meine Ausbildung.
Abends hingegen, wenn ich schlafen möchte, klappt es einfach nicht. Ich habe schon unzählige Techniken ausprobiert. Ob ich einschlafe oder nicht ist bei mir Wien Glücksrad spielen.
Komischerweise habe ich immer Phasen in denen ich sehr gut schlafen kann und dann Phasen in denen ich es überhaupt nicht kann.
Nächste Woche Montag schreibe ich eine wichtige Prüfung und ich habe zu wenig dafür gelernt. Die Angst zu versagen stresst mich extrem. Trotzdem verstehe ich nicht warum ich deshalb auf etwas viel wichtigeres (meine Schlaf) verzichten muss. Ich verstehe meinen Körper nicht.
Manchmal habe ich den Eindruck, dass ich keine Stressigen Berufe mehr ausüben kann. Jedes bisschen Stress fürt zu schclafproblemen und die führen zu körperlichen Problemen wie krassen Durchfall etc.
Ich bin echt verzweifelt.
Irgendwie verstehe ich meinen Körper nicht. Tagsüber bin ich völlig übermüdet und will am liebsten schlafen, muss in der Zeit aber voll leistungsfähig sein für meine Ausbildung.
Abends hingegen, wenn ich schlafen möchte, klappt es einfach nicht. Ich habe schon unzählige Techniken ausprobiert. Ob ich einschlafe oder nicht ist bei mir Wien Glücksrad spielen.
Komischerweise habe ich immer Phasen in denen ich sehr gut schlafen kann und dann Phasen in denen ich es überhaupt nicht kann.
Nächste Woche Montag schreibe ich eine wichtige Prüfung und ich habe zu wenig dafür gelernt. Die Angst zu versagen stresst mich extrem. Trotzdem verstehe ich nicht warum ich deshalb auf etwas viel wichtigeres (meine Schlaf) verzichten muss. Ich verstehe meinen Körper nicht.
Manchmal habe ich den Eindruck, dass ich keine Stressigen Berufe mehr ausüben kann. Jedes bisschen Stress fürt zu schclafproblemen und die führen zu körperlichen Problemen wie krassen Durchfall etc.
Ich bin echt verzweifelt.