G
Gelöscht 96937
Gast
Ich habe vor 3 Wochen mit Sport angefangen. Auch vorher schwitzte ich sehr stark, jedoch ohne Ausdauer und Kraft zu haben. Ich laufe täglich eine 7 Kilometer lange Strecke, die ich zu Teilen jogge. Außerdem mache ich Liegestütze, Situps und Planks. Es ist schon ein großer Fortschritt zu erkennen, anfangs konnte ich kaum 200m am Stück joggen, nun ist es in etwa 1/3-1/2 der Strecke, die ich in Abschnitten schaffe. Ich fühle mich schon viel wohler und ich merke außerdem, wie schnell ich wieder Luft habe, nachdem ich mich mal anstrenge.
Mein großen Problem: Das Schwitzen. Bevor ich mit dem Sport anfing, schwitzte ich teilweise schon nur vom sitzen und nichts tun, doch beim joggen wird es so richtig schlimm... Ich kam vorhin nach Hause, trank eben etwas Wasser, hing meine Sachen zum trocknen auf und ging duschen. Nach dem duschen lief der Schweiß noch immer. Also nach 10 Minuten nochmal geduscht... und er lief noch immer. Ich musste auf halber Strecke mein T-Shirt ausziehen, da es wie ein nasser Sack an mir hing. Es war vorne und hinten komplett durchnässt, als wäre es gerade aus der Waschmaschine gekommen. Und das ist leider nicht nur beim joggen so.
Mein Hausarzt meinte, ich sollte mir noch keine Gedanken machen, ich würde noch in der hormonellen Übergangsphase aus der Pubertät sein. Aber egal wo ich bin, Leute starren mich förmlich an, weil mein Oberteil immer durchnässt ist. Dicke Schweißperlen laufen mir das Gesicht runter, mein Haar klebt nass an der Stirn. Es ist einfach unangenehm.
Geht es noch jemandem genau so? Weiß jemand, was hilft? Mir ist das wirklich unangenehm und langsam aber sicher fange ich an, zu verzweifeln.
LG
Mein großen Problem: Das Schwitzen. Bevor ich mit dem Sport anfing, schwitzte ich teilweise schon nur vom sitzen und nichts tun, doch beim joggen wird es so richtig schlimm... Ich kam vorhin nach Hause, trank eben etwas Wasser, hing meine Sachen zum trocknen auf und ging duschen. Nach dem duschen lief der Schweiß noch immer. Also nach 10 Minuten nochmal geduscht... und er lief noch immer. Ich musste auf halber Strecke mein T-Shirt ausziehen, da es wie ein nasser Sack an mir hing. Es war vorne und hinten komplett durchnässt, als wäre es gerade aus der Waschmaschine gekommen. Und das ist leider nicht nur beim joggen so.
Mein Hausarzt meinte, ich sollte mir noch keine Gedanken machen, ich würde noch in der hormonellen Übergangsphase aus der Pubertät sein. Aber egal wo ich bin, Leute starren mich förmlich an, weil mein Oberteil immer durchnässt ist. Dicke Schweißperlen laufen mir das Gesicht runter, mein Haar klebt nass an der Stirn. Es ist einfach unangenehm.
Geht es noch jemandem genau so? Weiß jemand, was hilft? Mir ist das wirklich unangenehm und langsam aber sicher fange ich an, zu verzweifeln.
LG