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Schwierigkeiten mein Selbstwertgefühl aufzubauen! :(

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Gast

Gast
Hallo ihr Lieben!

Ich habe schon in mehreren Foren Beiträge von Menschen gelesen, die ähnliche Probleme haben wie ich.
Das hat mir Stück weit auch geholfen, aber sobald ich dann mit der Realität konfrontiert werde, versinke ich wieder.

Mein Selbstwertgefühl ist sehr gering. Anfangs wusste ich nicht, dass es daran liegt, aber die "Symptome" haben es mir dann gezeigt. Ich finde mich oft langweilig, uninteressant, hässlich etc.

Gerade bin ich dabei zu versuchen mein Selbstwertgefühl von innen heraus aufzubauen. Aber das klappt kaum. Meine Probleme dabei sind die: ich vergleiche mich ständig mit anderen (Freunden, Kollegen etc.) und ich mache mich sehr abhängig von der "Anerkennung" anderer.

Ich vergleiche mich nicht absichtlich bzw. versuche bewusst es nicht zu tun, aber wenn man dann von Freundinnen erzählt bekommt, dass sie z.b. einen Heiratsantrag bekommen haben oder umsonst eine Wohnung kriegen oder tolle Reisen unternehmen oder schlichtweg nicht mal annähernd die Sorgen haben wie ich (Finanzen, Gesundheit, mangelndes Selbstwertgefühl), dann fühlt es sich an als würde ich jedes mal wieder in ein Loch fallen. Auch wenn ich mich zuvor aufbauen konnte.
Zum anderen habe ich oft das Gefühl übersehen oder vergessen zu werden. Beispiel: gehe ich mit einer Freundin aus, werde ich nie von Männern angeschaut oder gar angesprochen, sie übersehen mich, wohingegen meine Freundin (egal welche) immer beachtet und oft angeflirtet wird. Anderes Beispiel: meine beste Freundin hat zur Zeit zum ersten Mal eine Blasenentzündung und fragte mich gerade ob ich das auch mal hatte. Ich wurde richtig wütend, weil ich mit ihr schon so oft drüber geredet habe, dass ich das schon sehr oft hatte und einmal sogar deswegen ins Krankenhaus musste. Ich hatte damals schreckliche Schmerzen und natürlich hab ich ihr das auch währenddessn erzählt. Sie hat es total vergessen. Und so passiert es mit vielen Dingen. Meine Freunde vergessen es!! Ich könnte heulen.

Ich weiß, dass ich wenig beachtet werde, weil ich durch mein mangelndes Selbstwertgefühl nicht viel ausstrahle, was einen anziehen könnte. Aber wie komme ich aus diesem Teufelskreis raus, in dem ich mich erst aufbaue, dann durch reale Vorfälle ständig wieder zurückfalle??

Ich hoffe ihr könnt mir helfen!! Ich weiß nicht mehr weiter...

PS.: ich studiere, habe einen Nebenjob, bin 27, komme aus einem intakten und liebevollen Elternhaus. Im Grunde ist mein Leben also gut.
 

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Gast

Gast
abhängig von der "Anerkennung" anderer.
Bist 27 und glaubst noch das alle ( andren ) immer die Wahrheit sagen?
Du vergleichst dich nur, du willst auch so sein?
Was wäre wenn du so wärst?
Was hast du für ein Ziel im Leben, ein eigens oder das der ( andren ) ?
Wer sagt was wie sein muß in ( deinem ) Leben?
Alle anderen dürfen, alle anderen haben....
Manche Eltern setzen ihren Kindern klare und strenge Regeln.
Wenn die Kinder ihre Regeln nicht einhalten, hagelt es Strafen.
Kinder, die vieles nicht dürfen und vieles nicht haben, fühlen sich gegenüber anderen benachteiligt: Sie können bei den Dingen, die Gleichaltrigen wichtig sind, nicht mitmachen und auch nicht mitreden.
Sie fühlen sich als Außenseiter.
Bist du noch ein Kind, vor welcher Strafe hast du Angst?
 
G

Gast

Gast
Super. Danke für die äußerst produktive antwort.

Lustig, das ist wieder so passend. So unfreundliche und gemeine antworten bekomme ich immer wenn ich in eim forum schreibe. Aber im vergleich zu diesen antworteten bin ich dann doch ziemlich toll :D
 

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  • G (Gast) Gina
  • @ Rocco:
    Und wenn du das Gefühl hast. Das was dir Sorgen macht beeinträchtigt dich im Leben oder gibt dir ein sehr unschönes Lebensgefühl. Dann muss gehandelt werden. Es geht nicht um die Schwere sondern nur ums doofe Lebensgefühl. Es gibt keine "Schwereren" Fälle als ein selber. Es gibt nur Fälle. Und jeder Fall hat das Recht angegangen zu werden
    Zitat Link
  • @ Rocco:
    Ich hatte mal jemanden geholfen der hatte ANgst vor Flaschen. Ganhz ungeachtet was es für mich bedeutete, nahm ich sein Problem ernst. Weil es nicht um mich geht sondern um die Person. Wenn die Person sagt, es beschäftigt sie dann hat man das ernst zu nehmen und genau darum geht es.
    Zitat Link
  • @ Rocco:
    Du bist 27. Ich rate dir schleunigst dein Problem anzugehen und alle Ärztlichen verfügbaren Mittel zu nutzen die möglich für dich sind
    Zitat Link
  • @ Rocco:
    Also ab, wieder zum Arzt!
    Zitat Link
  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum verlassen.
  • Chat Bot:
    Gast Gina hat den Raum betreten.
  • (Gast) Gina:
    Hallo bin verzweifelt
    Zitat Link
  • (Gast) Gina:
    Mein Mann schreibt mit seiner Klassenksmeradin. Jetzt am Wochenende haben sie sich zur einer Klassengelegenheit ge
    Zitat Link
  • (Gast) Gina:
    Getroffen. Am selben Abend schrieb er Uhr,dass es sehr schön war sie wieder zu sehen. Und sie antwortete darauf, können wir gerne wiederholen
    Zitat Link
  • (Gast) Gina:
    Mein Mann vermutet, dass ich die Nachricht gelesen habe. Bin seit gestern voll distanziert, habe ihm davon nichts gesagt.
    Zitat Link
  • (Gast) Gina:
    Er hat die Nachricht gelöscht
    Zitat Link
  • (Gast) Gina:
    Ich weiss nicht was ich machen soll. Wenn ich es zugeben werde, wird es dass Handy total blockieren. Und so bekomme ich nicht mit,ob sie weiter miteinander schreiben
    Zitat Link
  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum betreten.
  • @ Rocco:
    Im Grunde kannst du davon ausgehen dass sie noch schreiben und auch weiter schreiben werden. Wenn dein Vertrauen dahingehend schon so kaputt ist, ist es Zeit darüber mit ihm zu reden. Wichtig ist immer Ehrlichkeit wenn man über so ein Thema spricht. Wenn dein Mann sagt dass nichts ist, dann kann er euch ja vorstellen und dich in diese Freundschaft integrieren. Spricht ja ansich nichts dagegen
    Zitat Link
  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum verlassen.
  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum betreten.
  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum verlassen.
  • Chat Bot:
    Gast Gina hat den Raum betreten.
  • (Gast) Gina:
    Ja hast ja Recht. Dann weiss er, dass ichvins Handy geschaut habe.muss es irgendwie anders tun
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  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum betreten.
  • @ Acid Bunny:
    wtf.. wie kann man so kontrollsüchtig sein, wenn du rein geschaut hast sags wenigstens
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  • (Gast) Gina:
    Ja ich weiß, es gab ein Anlass und mein Gefühl hat es mir gezeigt
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  • @ Rocco:
    Wenn das Vertrauen aber so kaputt ist muss man drüber sprechen
    Zitat Link
  • @ Rocco:
    Eifersucht kann ne Beziehung kaputt machen und das ziemlich dolle und schnell. Das Gespräch zu suchen ist die einzige richtige und wirklich gute Möglichkeit
    Zitat Link
  • Chat Bot:
    Rocco hat den Raum verlassen.

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