Ja, wenn die Schmerzen nur bei Stress "auftauchen" , dann sind das ganz klar Verspannungen, weil sonst hättest du ja auch Schmerzen?
Wie hier Baffy schrieb, spannen sich die Muskeln bei Stress an und lockern sich dann wieder, wenn du zu lange zu viel Stress hattest, dann können die Muskeln auch weh tun, das ist ganz normal, stell dir vor, du spannst einfach stundenlang deinen Bizeps an? Dann bekommst du da auch Schmerzen.
Du arbeitest also im Büro? Es gibt auch so kleine Übungen, die man machen kann, damit man sich einfach mehr bewegt und nicht so verspannt ist, lies dir mal folgendes durch:
Wer den ganzen Tag am Computer sitzt, wird schon bemerkt haben, dass das auch einige Nachteile hat. Abgesehen von einem verspannten Nacken können auch die Beine dazu neigen dick zu werden. Die wenige Bewegung macht sich bei manchen auch beim Körpergewicht bemerkbar. Ein weiteres Problem ist...
www.buerostuhl.net
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Kannst Schulterkreisen machen, in die Kutscherhaltung gehen oder auch Äpfel pflücken zwischendurch
