Vermutlich hast Du dir einen Nerv ein bisschen eingeklemmt. Um den Schmerz zu vermeiden, nimmtst Du ausserdem eine Schonhaltung ein und verkrampfst immer mehr. Das kann Teil eines allgemeinen Halswirbelsaeulenproblems sein.
Was hilft? Ich hatte gerade mit Orthopaeden eher schlechte Erfahrung, vor allem was die Ursachenbekaempfung angeht (drei Aerzte, drei Meinungen). Die Schmerzen koennen akut mit Tabletten (sind aber ziemliche Hammer und nicht zu empfehlen) oder Spritzen behandelt werden. Oder Du gehst zu einem Arzt oder Chiropraktiker, der eine evtl. Blockade aufhebt, indem er dich wieder einrenkt. Waerme bringt mir immer gute Egebnisse und ist erst einmal am schonendsten, z.B. durch ein Heizkissen im Nacken, oder abends eine Waermeflasche (nicht zu heiss) unter den Nacken gelegt o.ae.
Auf Dauer solltest Du aktiv etwas fuer deine Halswirbelsaeule tun...
Gute Besserung!
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Hi,
so wie es sich anhört, leidest du an einem hypermobilem Halswirbel,
der zeitweise herausspringt und dabei einen Nerv einklemmt.
Also etwas ähnliches wie ein Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule.
Das Rezept dagegen ist ein Trapezmuskeltraining, richtig gemacht,
hast du schon nach 1 Woche für die Zukunft Ruhe, allerdings sollte ein
derartiges Training schon über mehrere Wochen durchgeführt werden.
Schau mal ins Internet, meisst auf den Bodybuilderseiten........,
denn Bodybuilder wissen nicht nur mehr über derartige Symptomen,
.........sie sind auch gegen soetwas gefeit............
LG
