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Gast
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Hallo,
ich habe seit einiger Zeit erhebliche Schlafstörungen. Anfang September war ich aufgrund eines Unfalls zwei Wochen krankgeschrieben und habe in der Zeit extrem viel geschlafen.
Nachdem ich wieder zur Arbeit gehen durfte, fühlte ich mich auch echt gut. Ich habe die Nächte durchgeschlafen und fühlte mich tagsüber richtig fit und leistungsfähig.
Seit nun mehr drei Wochen geht es mir richtig schlecht. Eigentlich gehe ich immer zur selben Zeit zu Bett, damit ich genug Schlaf bekomme. Allerdings wache ich seit drei Wochen regelmäßig um 2:00 Uhr, jetzt nach der Umstellung um 1:00 Uhr, auf, wälz mich dann ein wenig hin und her, bevor ich in einen sehr unruhigen Schlaf falle, der immer wieder von Unterbrechungen gekennzeichnet ist.
Mein Wecker klingelt morgens um 5:30 Uhr. Seit diesen drei Wochen snooze ich bis teilweise 65 Uhr. Während dieser "Snooze"-Intervalle von 5 Minuten schlafe ich wieder richtig fest ein und träume auch intensive Träume.
Wenn ich dann aufstehe, bin ich entsprechend gerädert und es dauert, bis ich einigermaßen wach bin. Den Vormittag bekomme ich dann auch so einigermaßen über die Runden, der Horror beginnt dann nach der Mittagspause. Obwohl ich nicht viel esse in der Pause (oft nur leichte Sachen wie Salat, mageres Fleisch, Suppe o.ä.), falle ich pünktlich nach dem Mittag in so tiefes Loch, dass es mir wirklich schwerfällt, mich für den Nachmittag wieder aufzuraffen. Ich merke richtig, wie mein Körper sich gegen das Wachsein wehrt, werde nögelig, beginne, mit den Beinen zu wippen wie eine Blöde und kann nur noch ans Schlafen denken.
Ich weiß echt nicht mehr, was ich noch tun kann? Mein Hausarzt sagt, mit mir ist soweit alles in Ordnung, rein organisch zumindest. Meine Blutwerte sind alle top.
Ich bin nur noch verzweifelt und möchte endlich einmal wieder richtig fit sein
Liebe Grüße
Gast
ich habe seit einiger Zeit erhebliche Schlafstörungen. Anfang September war ich aufgrund eines Unfalls zwei Wochen krankgeschrieben und habe in der Zeit extrem viel geschlafen.
Nachdem ich wieder zur Arbeit gehen durfte, fühlte ich mich auch echt gut. Ich habe die Nächte durchgeschlafen und fühlte mich tagsüber richtig fit und leistungsfähig.
Seit nun mehr drei Wochen geht es mir richtig schlecht. Eigentlich gehe ich immer zur selben Zeit zu Bett, damit ich genug Schlaf bekomme. Allerdings wache ich seit drei Wochen regelmäßig um 2:00 Uhr, jetzt nach der Umstellung um 1:00 Uhr, auf, wälz mich dann ein wenig hin und her, bevor ich in einen sehr unruhigen Schlaf falle, der immer wieder von Unterbrechungen gekennzeichnet ist.
Mein Wecker klingelt morgens um 5:30 Uhr. Seit diesen drei Wochen snooze ich bis teilweise 65 Uhr. Während dieser "Snooze"-Intervalle von 5 Minuten schlafe ich wieder richtig fest ein und träume auch intensive Träume.
Wenn ich dann aufstehe, bin ich entsprechend gerädert und es dauert, bis ich einigermaßen wach bin. Den Vormittag bekomme ich dann auch so einigermaßen über die Runden, der Horror beginnt dann nach der Mittagspause. Obwohl ich nicht viel esse in der Pause (oft nur leichte Sachen wie Salat, mageres Fleisch, Suppe o.ä.), falle ich pünktlich nach dem Mittag in so tiefes Loch, dass es mir wirklich schwerfällt, mich für den Nachmittag wieder aufzuraffen. Ich merke richtig, wie mein Körper sich gegen das Wachsein wehrt, werde nögelig, beginne, mit den Beinen zu wippen wie eine Blöde und kann nur noch ans Schlafen denken.
Ich weiß echt nicht mehr, was ich noch tun kann? Mein Hausarzt sagt, mit mir ist soweit alles in Ordnung, rein organisch zumindest. Meine Blutwerte sind alle top.
Ich bin nur noch verzweifelt und möchte endlich einmal wieder richtig fit sein
Liebe Grüße
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