Hallo ihr,
es geht um ein Thema das sich durch mein ganzes Leben zieht und ich versuche gerade, es besser zu integrieren.
Ich hatte als kleines Kind einen Autounfall, bei dem es zu einer Oberschenkelfraktur kam, die wurde operativ behoben und durch den Eingriff kam es im Laufe der Jahre zu einer Verkürzung des einen Beines um ca. 2 cm.
Seitdem habe ich diverse Beckenprobleme (Verwringung, Schiefstellung etc), und meine Schultern sind ebenso schief- genauso eben die Wirbelsäule (leichte Skoliose).
Ich habe seit Jahren so gut wie jeden Tag Schmerzen, trotz Schuheinlage, Lockerungsübungen, leichter Gymnastik etc.
Und ich merke dabei eines: Das Problem sind gar nicht diese Rückenprobleme, sondern viel mehr was mein Kopf damit macht.......
Und ich hab mich gefragt, was wäre wenn ich diese Schmerzen und Probleme nicht hätte (die Schiefstellungen etc sind wohl unvermeidbar aber die Schmerzen könnte ich zumindest minimieren!) und dabei gemerkt dass ich dann einfach totale Bewegungsfreiheit hätte.....
SCHOCK!!
D.h. ich vermute langsam, dass diese Rückensache zu einer Art Selbstläufer geworden ist bei mir..... weil sie mich irgendwie schon sehr beeinträchtigen und behindern...
Ich LIEBE eigentlich Sport und Bewegung total, war als Kind immer auf Achse und wenn es mir psych. gut geht bin ich auch nur in Bewegung...
aber ich bin auch sehr vorsichtig geworden weil ich einfach sehr viel Negatives erlebt habe.
Ich denke, das hat mir auch diese Bewegungsfreude genommen/eingeschränkt....
Ich möchte aber sehr gerne in diese kindliche Bewegungsfreude zurück, für mich bedeutet das einfach Lebensfreude.......
aber merke eben dass die Rückenprobleme mich davor schützen- vielleicht auch ganz sinnvoll? (ich kann sonst auch schnell recht ungestüm werden, der Widder lässt grüßen...)
An 'Maßnahmen' zur Stärkung meines Rückens hab ich schon alles probiert- ich denke das Problem liegt wirklich eher im Kopf!
Hat jemand eine Idee, wie man da am besten rangehen könnte?
Derzeit ist mein Körper ziemlich im Eimer, aber ich hab einfach ne sehr starke Energie die raus will....
Vielleicht hat jemand eigene Erfahrungen dazu oder Lösungsvorschläge!
Würd mich freuen!
LG
madala
es geht um ein Thema das sich durch mein ganzes Leben zieht und ich versuche gerade, es besser zu integrieren.
Ich hatte als kleines Kind einen Autounfall, bei dem es zu einer Oberschenkelfraktur kam, die wurde operativ behoben und durch den Eingriff kam es im Laufe der Jahre zu einer Verkürzung des einen Beines um ca. 2 cm.
Seitdem habe ich diverse Beckenprobleme (Verwringung, Schiefstellung etc), und meine Schultern sind ebenso schief- genauso eben die Wirbelsäule (leichte Skoliose).
Ich habe seit Jahren so gut wie jeden Tag Schmerzen, trotz Schuheinlage, Lockerungsübungen, leichter Gymnastik etc.
Und ich merke dabei eines: Das Problem sind gar nicht diese Rückenprobleme, sondern viel mehr was mein Kopf damit macht.......
Und ich hab mich gefragt, was wäre wenn ich diese Schmerzen und Probleme nicht hätte (die Schiefstellungen etc sind wohl unvermeidbar aber die Schmerzen könnte ich zumindest minimieren!) und dabei gemerkt dass ich dann einfach totale Bewegungsfreiheit hätte.....
SCHOCK!!
D.h. ich vermute langsam, dass diese Rückensache zu einer Art Selbstläufer geworden ist bei mir..... weil sie mich irgendwie schon sehr beeinträchtigen und behindern...
Ich LIEBE eigentlich Sport und Bewegung total, war als Kind immer auf Achse und wenn es mir psych. gut geht bin ich auch nur in Bewegung...
aber ich bin auch sehr vorsichtig geworden weil ich einfach sehr viel Negatives erlebt habe.
Ich denke, das hat mir auch diese Bewegungsfreude genommen/eingeschränkt....
Ich möchte aber sehr gerne in diese kindliche Bewegungsfreude zurück, für mich bedeutet das einfach Lebensfreude.......
aber merke eben dass die Rückenprobleme mich davor schützen- vielleicht auch ganz sinnvoll? (ich kann sonst auch schnell recht ungestüm werden, der Widder lässt grüßen...)
An 'Maßnahmen' zur Stärkung meines Rückens hab ich schon alles probiert- ich denke das Problem liegt wirklich eher im Kopf!
Hat jemand eine Idee, wie man da am besten rangehen könnte?
Derzeit ist mein Körper ziemlich im Eimer, aber ich hab einfach ne sehr starke Energie die raus will....
Vielleicht hat jemand eigene Erfahrungen dazu oder Lösungsvorschläge!
Würd mich freuen!
LG
madala