Kirschblüte
Aktives Mitglied
Erst einmal herzlichen Glückwunsch FonStine! 
Ich hasse rauchen und dass ich irgendwann nach 2 rauchfreien Jahren wieder angefangen habe.
Der körperliche Entzug ist PillePalle gegenüber dem, was die Psyche so mit einem anstellt. Ich hatte von heute auf morgen von 30 täglich auf Null reduziert, alle Utensilien verschenkt oder weggeworfen. Ich habe alle Dinge gemieden, die ich mit rauchen in Verbindung gebracht habe wie PC, Kaffee, Feiern etc. Ich habe mich noch gesünder ernährt und mir aus rohem Gemüse (Kolrabi, Möhren usw) kleine Stifte geschnitten, an denen ich als Ersatz, besonders abends rumknabberte. Ich bin 2 x in der Woche in die Sauna gegangen und habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, wo ich ebenfalls 2-3 x die Woche hinging, ich bin durch Wald und Wiesen mit Nordic Walking Gruppe, habe Reisen gemacht, eben all die Dinge, wo man nicht oder schwerlich rauchen kann.
Am meisten genossen habe ich, dass ich mich unabhängig fühlte (immer die Guckerei, wo und wann man endlich rauchen kann, da, wo niemand sonst raucht - ätzend!), dass ich wesentlich aktiver und fitter war und ich tatsächlich das Gefühl hatte, meine (Gesichts) haut strafft sich. Ich habe sogar noch abgenommen in der Zeit. Alles spricht für das Nichtrauchen, kein Gestank, keine Abhängigkeit, viel Geld gespart, also halte durch @FoneStine
Ich hatte mich damals in einem Nichtraucher-Forum angemeldet, wo täglich die nichtgerauchten Kippen gezählt und wie viel Geld man bis dato gespart hat automatisch angegeben war. Zudem unterstützen sich dort Aufhörwillige in allen Phasen der schweren Zeit. Das motivierte mich noch mehr. Ich weiß nicht mehr genau, welches Forum es war:
rauchfrei-info.de
endlich-nichtraucherforum.de
rauchfrei-forum.net
nichtraucherhelden.de
Viel Erfolg!
Ich hasse rauchen und dass ich irgendwann nach 2 rauchfreien Jahren wieder angefangen habe.
Der körperliche Entzug ist PillePalle gegenüber dem, was die Psyche so mit einem anstellt. Ich hatte von heute auf morgen von 30 täglich auf Null reduziert, alle Utensilien verschenkt oder weggeworfen. Ich habe alle Dinge gemieden, die ich mit rauchen in Verbindung gebracht habe wie PC, Kaffee, Feiern etc. Ich habe mich noch gesünder ernährt und mir aus rohem Gemüse (Kolrabi, Möhren usw) kleine Stifte geschnitten, an denen ich als Ersatz, besonders abends rumknabberte. Ich bin 2 x in der Woche in die Sauna gegangen und habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, wo ich ebenfalls 2-3 x die Woche hinging, ich bin durch Wald und Wiesen mit Nordic Walking Gruppe, habe Reisen gemacht, eben all die Dinge, wo man nicht oder schwerlich rauchen kann.
Am meisten genossen habe ich, dass ich mich unabhängig fühlte (immer die Guckerei, wo und wann man endlich rauchen kann, da, wo niemand sonst raucht - ätzend!), dass ich wesentlich aktiver und fitter war und ich tatsächlich das Gefühl hatte, meine (Gesichts) haut strafft sich. Ich habe sogar noch abgenommen in der Zeit. Alles spricht für das Nichtrauchen, kein Gestank, keine Abhängigkeit, viel Geld gespart, also halte durch @FoneStine
Ich hatte mich damals in einem Nichtraucher-Forum angemeldet, wo täglich die nichtgerauchten Kippen gezählt und wie viel Geld man bis dato gespart hat automatisch angegeben war. Zudem unterstützen sich dort Aufhörwillige in allen Phasen der schweren Zeit. Das motivierte mich noch mehr. Ich weiß nicht mehr genau, welches Forum es war:
rauchfrei-info.de
endlich-nichtraucherforum.de
rauchfrei-forum.net
nichtraucherhelden.de
Viel Erfolg!
