Probleme mit der Standhaftigkeit

Hallo zusammen,

nach mehreren Jahren der Abstinenz (aus persönlichen Gründen) hatte ich wieder Sex und mit massiven Problemen zu kämpfen. Zunächst brauchte es einiges bis ich "startklar" war, früher hat es schon gereicht ein wenig rumzufummeln, jetzt hat sich erst mit einem BJ/69 was gerührt - und selbst das dauerte etwas. Aber das alleine wäre kein Problem. Als es dann zum GV ging habe ich immer wieder meine Erektion verloren, entweder teilweise oder sogar ganz. Letztendlich hat es dann (mit viel Körperkontakt/Stimulation) noch geklappt, war aber beidseitig eher anstrengend und unbefriedigend.

Während meiner Solo-Zeit ist häufige SB mit Porno-Konsum bei mir zur Gewohnheit geworden (etwa 3-4 mal die Woche), was vielleicht die Ursache ist. Ich habe schon gelesen das man durch SB zu unempfindlich wird, allerdings habe ich eher das gegenteilige Problem wenn es um Handjobs geht. (Nicht beschnitten)

Wie komme ich dem Problem auf die Spur? Die Erfahrung war offen gesagt ziemlich belastend für mich, auch wenn Sie es sportlich genommen hat.

LG

Weniger SB und Pornokonsum würde ich sagen.

John-No meinte:

Hallo zusammen,

nach mehreren Jahren der Abstinenz (aus persönlichen Gründen) hatte ich wieder Sex und mit massiven Problemen zu kämpfen. Zunächst brauchte es einiges bis ich "startklar" war, früher hat es schon gereicht ein wenig rumzufummeln, jetzt hat sich erst mit einem BJ/69 was gerührt - und selbst das dauerte etwas. Aber das alleine wäre kein Problem. Als es dann zum GV ging habe ich immer wieder meine Erektion verloren, entweder teilweise oder sogar ganz. Letztendlich hat es dann (mit viel Körperkontakt/Stimulation) noch geklappt, war aber beidseitig eher anstrengend und unbefriedigend.

Während meiner Solo-Zeit ist häufige SB mit Porno-Konsum bei mir zur Gewohnheit geworden (etwa 3-4 mal die Woche), was vielleicht die Ursache ist. Ich habe schon gelesen das man durch SB zu unempfindlich wird, allerdings habe ich eher das gegenteilige Problem wenn es um Handjobs geht. (Nicht beschnitten)

Wie komme ich dem Problem auf die Spur? Die Erfahrung war offen gesagt ziemlich belastend für mich, auch wenn Sie es sportlich genommen hat.

LG

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Hallo John,

verstehe ich dich richtig, dass das deine erste sexuelle Erfahrung nach vielen Jahren war?
Falls ja, wäre ich da erstmal entspannt (sagt sich leichter, ich weiß), ich denke, du musst dich einfach wieder daran gewöhnen. Der Körper ist keine Maschine, die einfach tadellos funktioniert.
Warst du aufgeregt/ unsicher? Das spielt natürlich eine große Rolle. Aber selbst wenn nicht, finde ich nicht ungewöhnlich, dass es anfangs hakt und nicht reibungslos funktioniert.

Lg

John-No meinte:

Während meiner Solo-Zeit ist häufige SB mit Porno-Konsum bei mir zur Gewohnheit geworden

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Das würde ich lassen.

John-No meinte:

allerdings habe ich eher das gegenteilige Problem wenn es um Handjobs geht.

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Klar. So kann die Frau deine Masturbationstechnik am besten imitieren.
Lasst am besten einen Porno im Hintergrund laufen und deine Libido fühlt sich irgendwann heimisch.

Bitte gehe zu einem Urologen, der kann Dir helfen. Es gibt da sehr gute Möglichkeiten ohne die bekannten Pillen. Wahrscheinlich brauchst Du nur eine Starthilfe.

Ich habe über Jahrzehnte!!! hinweg, auch in langjährigen Beziehungen, oft und gerne masturbiert, und ohne Partnerin auch jahrelang gerne mehrmals täglich zu den bösen bösen Pornos, huch, und hatte nie Probleme beim Akt, auch in anschließenden Beziehungen nicht.

Ich halte von diesem "abgestumpft, weil 3-5 mal in der Woche zu Pornos onaniert" Gerede überhaupt gar nichts.

Es gibt Männer die haben halt schlicht und ergreifend Probleme eine Erektion zu bekommen und/oder diese zu halten, aber dies alleine und ausschließlich immer auf den Pornokonsum zu schieben halte ich für grundlegend falsch.

Es gibt ganz viele andere Ursachen, vor allem Stress (Arbeit, Finanzen, Familie...), ungesunde Lebensweise (Ernährung, Alkohlkonsum, Arzbeimittelabhängigkeit, Nikotinsucht...), psychische Ursachen (traumatische sexuelle Erlebnisse, unbegründete Versagensängste...), sowie körperliche Ursachen ( wie z.B. Durchblutungsstörungen, niedriger oder zu hoher Blutdruck..)

Die maßgeblich dafür verantwortlich sein können, natürlich kann das auch durch exzessiven Pornokonsum entstehen, aber wenn man ( n ) hier im Forum lange ( über Jahre hinweg ) mitliest, ist es zu 99% immer und einzig die Pornosucht, und das einzigste Mittel dagegen ist NoFap, am besten 3, oder sogar 6 Monate lang, sorry einfach Lachhaft dieses Gehabe.

Und ja, steinigt mich dafür, aber diese Empfehlung kommt meist nicht vom männlichen Teil der Bevölkerung.

Frauen haben aber keinen Penis!!! und keinen männlichen Sexualtrieb, und wenn wir Männer uns erdreisten würden über weibliche Orgasmusprobleme gottgleich zu urteilen, wie es hier umgekehrterweise ungemein beliebt ist, dann würde ein Shirstorm losbrechen der seines gleichen sucht, aber so ists völlig legitim und Hände weg vom Schwanz und die Augen weg vom Porno ist das alleinige Allheilmittel.

Das bei dir, lieber TE, wird sich sicherlich von selbst regeln, Sex fängt im Kopf an, und du bist wahrscheinlich einfach zu aufgeregt/abgelenkt/verkopft, um dich fallen lassen bzw. richtig genießen zu können.

Auch o.g. Ursachen solltest du in Betracht ziehen, und evtl. ändern bzw. dran arbeiten und letztendlich kannst du bei einem Besuch beim Urologen offen darüber reden, vielleicht hilft alleine das schon, oder er kann dir anderweitig weiterhelfen, und damit meine ich nicht als allererstes die blauen Pillen.

Lieber @John-No ,
vielleicht ist es ein Experiment wert, mal auszuprobieren, ob sich die Standhaftigkeit und auch Lust nach z. B. 5 bis 10 Tagen Abstinenz (auch keine SB in der Zeit) verbessert oder nicht. Bei mir ist es so. Probier's doch mal aus. Zudem frag ich mich, ob du ansonsten fit bist, dich gesund ernähst usw. Ist dem sicherlich auch zuträglich.

Danke euch für die Zahlreichen antworten.

Ich halte von diesem "abgestumpft, weil 3-5 mal in der Woche zu Pornos onaniert" Gerede überhaupt gar nichts.

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Ob das grundsätzlich unrealistisch ist sei mal dahingestellt, aber wie angesprochen halte ich das bei mir für sehr unwahrscheinlich. Ich bin da eher auf der empfindlichen Seite. Was ich schon gehört/gelesen habe (als das Thema für mich noch nicht relevant war) ging eher in die Richtung, dass man sich an Dinge wie das übertriebene Stöhnen aus Pornos gewöhnt. Ob da was dran ist, keine Ahnung, aber ich will es als Ursache/Faktor nicht ausschließen und daher nicht verschweigen.

verstehe ich dich richtig, dass das deine erste sexuelle Erfahrung nach vielen Jahren war?

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Richtig.

Falls ja, wäre ich da erstmal entspannt (sagt sich leichter, ich weiß), ich denke, du musst dich einfach wieder daran gewöhnen. Der Körper ist keine Maschine, die einfach tadellos funktioniert.
Warst du aufgeregt/ unsicher? Das spielt natürlich eine große Rolle. Aber selbst wenn nicht, finde ich nicht ungewöhnlich, dass es anfangs hakt und nicht reibungslos funktioniert.

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Anfangs war ich extrem nervös (sehr schneller Puls, ein wenig zittrig), habe mich aber schnell wieder beruhigt. Ein wenig Aufregung ist natürlich geblieben, aber da würde ich mir eher sorgen machen wenn nicht. Körperlich war ich definitiv wieder ruhig als es zur Sache ging, was den Kopf angeht fällt es mir ehrlich gesagt schwer das einzuschätzen. Im Moment hatte ich andere Prioritäten als über meine Gedankengänge zu reflektieren. Als die Probleme aufgekommen sind habe ich dann halt mein bestes gegeben nicht darüber nachzudenken und mich zu entspannen.



Mit dieser Erfahrung im Kopf beißt sich halt die Katze in den Schwanz, wenn es tatsächlich nur an der Aufregung gelegen hat. Ich versuche es erst einmal in jeder Hinsicht ein wenig ruhiger angehen zu lassen und hoffe, dass solche Probleme nicht zum Regelfall werden. Für zusätzliche Erfahrungen / Vorschläge bin ich gerne offen.

@John-No
Wenn Du mir eine PN schreibst, kann ich Dir noch einige Informationen zukommen lassen.