Probleme mit dem Selbst

Hallo alle zusammen,

heute ist es dann mal soweit. Ich schreibe etwas, dass mir schon lange auf der Seele liegt und das quasi mein Leben bestimmt seitdem ich in der Pubertät bin. Ich bin jetzt Mitte 30 und habe schon so einige abfällige Bemerkungen über mich ergehen lassen müssen. Dinge, die mir im Gedächtnis haften geblieben sind und immer wieder meine Beziehungen gefährden.
Ich erläutere hier mal die, welche mir am schlimmsten in Erinnerung geblieben sind:

Als ich ca 14 Jahre alt war hing ich oft mit 2 "Kumpels" rum. Es war die Zeit, in der man noch gute Nachbarschaften hatte. Die Beiden waren ein paar Jährchen älter als ich. Irgendwann hatte ich mir mal die Haare blondiert. Da fing es an. Von einem der Beiden kam der Spruch "Ach du warst beim Friseur. Naja, aber aus 'ner Krähe kann man keinen Adler machen". Das war kein dämlicher Spruch um mich aufzuziehen, sondern ernst gemeint. Einige Zeit später war ich mit dem Anderen und seinem Hund spazieren. Da meinte er: "Ich meine, du bist jetzt nicht der schönste, aber du willst ja auch mal dein erstes Mal erleben". Ich weiß das noch als wär es gestern gewesen. Das hat mich ein wenig geprägt.
In der Schule wurde ich gemobbt und "Stinker" genannt.
Einmal waren wir einige Zeit später auch bei einem der Beiden. Da war seine Freundin da. Er meinte so "aber nicht, dass ihr irgendwas verbotenes macht wenn wir weg sind" von Ihr kam nur "denkst du ich ekel mich vor gar nichts?"
Das sind so Dinge, die fest bei mir im Kopf haften geblieben sind.
Eine Freundin hatte ich erst mit 21. Da hatte ich dann auch einen ganz anderen Freundeskreis. Witzigerweise, wollte einer beiden "Kumpels" von damals mal etwas von Ihr. Er war aber gar nicht Ihr Typ. Schlussendlich war ich dann mit Ihr zusammen. Das hatte ein bisschen was in meinem Denken besser gemacht.
Die Kommentare kamen aber ab und zu weiterhin von anderen.
Einmal, viele Jahre später kam ich aus der Toilette in einem Club und 2 Typen und ein Mädchen fingen an "Gollumgeräusche" zu amchen als ich vorbei ging.
Ich hätte noch ein paar andere Anekdoten, die hängen geblieben sind, aber ich denke das reicht.

Diese Erfahrungen haben jedenfalls etwas mit mir gemacht. Ich bin kein oberflächlicher Typ, aber wenn es um mich geht, bestimme ich alles, was ich bin, über mein Aussehen. Manchmal denke ich es geht einigermaßen. An anderen Tagen halte ich mich kaum aus.
Ich prüfe oft mein Äußeres im Spiegel. Eigentlich jeden Tag mindestens 50 mal. Meine Haare liegen nie so dass ich über den ganzen Tag zufrieden bin und da ich sehr dichtes Haar habe mache ich sie oft nass, was sicher auch irgendwann bei dem ein oder anderen komisch ankommt. Auf Selfies von Nahem kann ich mich meistens ertragen. Wenn jemand anderes Fotos macht oder Fotos von mir von weiter weg gemacht werden, erkenn ich mich oft nicht wieder und will dass das Foto gelöscht wird.
Ich habe einen sehr großen Kopf mit großem Gesicht. Das ist glaube ich auch das was mich stört. Ich denke es ist das Gesamtbild und die groben Gesichtszüge. Ich fühle mich nie als würde ich normal aussehen.

Der Grund warum ich das alles schreibe, ist dass ich vor einiger Zeit eine Frau kennengelernt habe. Und ja ich hatte in der zwischenzeit noch ein paar andere Beziehungen. Auch eine die ganze 7 Jahre gehalten hat.
Diese Frau hat mich bei meiner Arbeitsstelle angesprochen, ob ich nicht Lust hätte mal mit ihr auszugehen.
Inzwischen bin ich mit Ihr zusammen. Das Problem ist, ich halte sie für sehr schön. Und ja das sehen auch alle anderen die ich kenne so. Nur ich habe das Gefühl nicht gut genug für Sie zu sein. Und dieses Gefühl führt dazu, dass ich mich in der Beziehung bisher nicht fallen lassen konnte.
Ich weiß, dass es in Punkto Liebe nicht vorrangig um das Aussehen geht. Aber bei Ihr mache ich mir einfach Gedanken, dass alle uns anstarren und sagen "Guck mal die könnte auch jemand Besseren haben" Ich wäre aber gern der Richtige für Sie. Ich weiß nicht wie ich das sonst erklären soll.
Natürlich denkt ihr jetzt vermutlich "aber wenn sie auf dich zugekommen ist, kannst du doch gar nicht so Scheiße aussehen"
Das Ding ist, dass Sie das getan hat, als noch Maskenpflicht war und sie meinte, dass sie von meinen Augen fasziniert war.
Ich denke übrigens, dass meine Augen äußerlich gesehen auch das einzigst gute sind an mir. Aber ich denke, dass sie halt den Rest nicht kannte und sich jetzt mehr oder weniger damit abfindet. Das klingt bescheuert aber ich überlege das alles nicht logisch. Es sitzt in meinem Unterbewusstsein und macht mich fertig. Es lässt mir keine Ruhe. Alleine wenn wir unterwegs sind hab ich unentwegt das Gefühl, dass sie sich mit mir blamiert.
Ich bin nach aussen immer relativ selbstbewusst wenn ich mit ihr unterwegs bin, denke ich. Innerlich stehe ich gewaltig unter Stress.
Sie ist mir in kurzer Zeit sehr wichtig geworden und das vor allem wegen dem Mensch, der sie ist. Ich wünschte fast sie wäre etwas weniger äußerlich schön. Aber sowas sollte ich nicht sagen. Ich hab Angst, dass das alles kaputt machen wird.

Vielleicht war ja mal jemand von euch in einer ähnlichen Situation und kann Tipps geben.
Ich habe auch schon über eine Therapie nachgedacht. Aber da was zu bekommen ist auch ziemlich schwierig.

Ich bin sehr gespannt auf eure Meinung.

Danke im Voraus.

Du machst dir mit deinen Gedanken dein Glück kaputt.

Diese Frau ist mit dir zusammen, weil sie dich will. Mehr brauchst du doch gar nicht zu wissen. Sie liebt dich, weil du so bist, wie du bist.

Genieß das doch einfach.

Veritaas meinte:

Hallo alle zusammen,

heute ist es dann mal soweit. Ich schreibe etwas, dass mir schon lange auf der Seele liegt und das quasi mein Leben bestimmt seitdem ich in der Pubertät bin. Ich bin jetzt Mitte 30 und habe schon so einige abfällige Bemerkungen über mich ergehen lassen müssen. Dinge, die mir im Gedächtnis haften geblieben sind und immer wieder meine Beziehungen gefährden.
Ich erläutere hier mal die, welche mir am schlimmsten in Erinnerung geblieben sind:

Als ich ca 14 Jahre alt war hing ich oft mit 2 "Kumpels" rum. Es war die Zeit, in der man noch gute Nachbarschaften hatte. Die Beiden waren ein paar Jährchen älter als ich. Irgendwann hatte ich mir mal die Haare blondiert. Da fing es an. Von einem der Beiden kam der Spruch "Ach du warst beim Friseur. Naja, aber aus 'ner Krähe kann man keinen Adler machen". Das war kein dämlicher Spruch um mich aufzuziehen, sondern ernst gemeint. Einige Zeit später war ich mit dem Anderen und seinem Hund spazieren. Da meinte er: "Ich meine, du bist jetzt nicht der schönste, aber du willst ja auch mal dein erstes Mal erleben". Ich weiß das noch als wär es gestern gewesen. Das hat mich ein wenig geprägt.
In der Schule wurde ich gemobbt und "Stinker" genannt.
Einmal waren wir einige Zeit später auch bei einem der Beiden. Da war seine Freundin da. Er meinte so "aber nicht, dass ihr irgendwas verbotenes macht wenn wir weg sind" von Ihr kam nur "denkst du ich ekel mich vor gar nichts?"
Das sind so Dinge, die fest bei mir im Kopf haften geblieben sind.
Eine Freundin hatte ich erst mit 21. Da hatte ich dann auch einen ganz anderen Freundeskreis. Witzigerweise, wollte einer beiden "Kumpels" von damals mal etwas von Ihr. Er war aber gar nicht Ihr Typ. Schlussendlich war ich dann mit Ihr zusammen. Das hatte ein bisschen was in meinem Denken besser gemacht.
Die Kommentare kamen aber ab und zu weiterhin von anderen.
Einmal, viele Jahre später kam ich aus der Toilette in einem Club und 2 Typen und ein Mädchen fingen an "Gollumgeräusche" zu amchen als ich vorbei ging.
Ich hätte noch ein paar andere Anekdoten, die hängen geblieben sind, aber ich denke das reicht.

Diese Erfahrungen haben jedenfalls etwas mit mir gemacht. Ich bin kein oberflächlicher Typ, aber wenn es um mich geht, bestimme ich alles, was ich bin, über mein Aussehen. Manchmal denke ich es geht einigermaßen. An anderen Tagen halte ich mich kaum aus.
Ich prüfe oft mein Äußeres im Spiegel. Eigentlich jeden Tag mindestens 50 mal. Meine Haare liegen nie so dass ich über den ganzen Tag zufrieden bin und da ich sehr dichtes Haar habe mache ich sie oft nass, was sicher auch irgendwann bei dem ein oder anderen komisch ankommt. Auf Selfies von Nahem kann ich mich meistens ertragen. Wenn jemand anderes Fotos macht oder Fotos von mir von weiter weg gemacht werden, erkenn ich mich oft nicht wieder und will dass das Foto gelöscht wird.
Ich habe einen sehr großen Kopf mit großem Gesicht. Das ist glaube ich auch das was mich stört. Ich denke es ist das Gesamtbild und die groben Gesichtszüge. Ich fühle mich nie als würde ich normal aussehen.

Der Grund warum ich das alles schreibe, ist dass ich vor einiger Zeit eine Frau kennengelernt habe. Und ja ich hatte in der zwischenzeit noch ein paar andere Beziehungen. Auch eine die ganze 7 Jahre gehalten hat.
Diese Frau hat mich bei meiner Arbeitsstelle angesprochen, ob ich nicht Lust hätte mal mit ihr auszugehen.
Inzwischen bin ich mit Ihr zusammen. Das Problem ist, ich halte sie für sehr schön. Und ja das sehen auch alle anderen die ich kenne so. Nur ich habe das Gefühl nicht gut genug für Sie zu sein. Und dieses Gefühl führt dazu, dass ich mich in der Beziehung bisher nicht fallen lassen konnte.
Ich weiß, dass es in Punkto Liebe nicht vorrangig um das Aussehen geht. Aber bei Ihr mache ich mir einfach Gedanken, dass alle uns anstarren und sagen "Guck mal die könnte auch jemand Besseren haben" Ich wäre aber gern der Richtige für Sie. Ich weiß nicht wie ich das sonst erklären soll.
Natürlich denkt ihr jetzt vermutlich "aber wenn sie auf dich zugekommen ist, kannst du doch gar nicht so Scheiße aussehen"
Das Ding ist, dass Sie das getan hat, als noch Maskenpflicht war und sie meinte, dass sie von meinen Augen fasziniert war.
Ich denke übrigens, dass meine Augen äußerlich gesehen auch das einzigst gute sind an mir. Aber ich denke, dass sie halt den Rest nicht kannte und sich jetzt mehr oder weniger damit abfindet. Das klingt bescheuert aber ich überlege das alles nicht logisch. Es sitzt in meinem Unterbewusstsein und macht mich fertig. Es lässt mir keine Ruhe. Alleine wenn wir unterwegs sind hab ich unentwegt das Gefühl, dass sie sich mit mir blamiert.
Ich bin nach aussen immer relativ selbstbewusst wenn ich mit ihr unterwegs bin, denke ich. Innerlich stehe ich gewaltig unter Stress.
Sie ist mir in kurzer Zeit sehr wichtig geworden und das vor allem wegen dem Mensch, der sie ist. Ich wünschte fast sie wäre etwas weniger äußerlich schön. Aber sowas sollte ich nicht sagen. Ich hab Angst, dass das alles kaputt machen wird.

Vielleicht war ja mal jemand von euch in einer ähnlichen Situation und kann Tipps geben.
Ich habe auch schon über eine Therapie nachgedacht. Aber da was zu bekommen ist auch ziemlich schwierig.

Ich bin sehr gespannt auf eure Meinung.

Danke im Voraus.

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Du betrachtest dein Spiegelbild im Spiegel.

Das ist falsch.

Sieh ihr tief in die Augen und sieh, was für ein Spiegelbild sie dir zurück spiegeln.

Und schau ihr ins Herz (Man sieht nur mit dem Herzen gut, heißt es).

Wenn du das tust, dann wirst du sehen, wie schön du bist, in ihren Augen.

Hallo,

in der Pubertät gibt es viele dumme und grausame Sprüche, die sich leider oft einprägen und lange nachwirken. Und man sucht - und findet - dann immer wieder Bestätigungen, die diese Sprüche dann vermeintlich rechtfertigen.

Fakt ist doch: Du hast bereits Beziehungen gehabt und Du hast Frauen gefallen. Du gefällst nur Dir nicht und das hat sich ganz tief in Dich reingefressen, dass Du unattraktiv bist und ein großes Gesicht hast etc. etc. Und lange schon kreist Du ständig um diese Gedanken und Dein Äußeres.

Verständlich, dass Du da Komplexe hast, aber nun hast Du wieder eine Beziehung. Und ich denke, dass es da jetzt höchste Zeit ist, an Deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und das zu ändern.
Vielleicht mal mit einer Therapie, vielleicht mal bei Youtube gucken unter dem stichwort: Minderwertigkeitskomplexe oder Selbstbewusstsein oder auch mal nach Büchern dazu gucken.

Mach Dir nicht Deine jetzige Beziehung kaputt durch solche Gedanken. Es ist wichtig, dass man im Leben lernt, sich selbst zu akzeptieren und auch, wenn möglich, sich zu lieben.

Pubis haben sie nicht mehr alle. Das fängt allerdings im Kindergarten schon an. Die dämlichen Sprüche von Jungs oder Männern kannst du getrost in die Tonne kloppen. Sie sind die Spucke nicht wert.
Du kannst folgends machen: Du machst weiter so und kaust noch Jharae auf den Süruchen herum, dann wird es dir nicht besser gehen. Das andere: Du vergißt es einfach, Ende im Gelände, lebtw dein Leben udn gut ist es. Es wird nicht besser, wenn du immer die alten Schmozetten ans Tageslicht holst.
Hör auf damit.

Vertraue ihr. Sie sieht in dir das, was du nicht sehen kannst aufgrund deiner Erfahrungen. Ich kannte auch mal jemanden, sein Wesen war so wie ich es kennenlernen durfte wunderschön und dies machte ihn wunderschön.
Vertraue ihr. Sie sieht dich.

.....jeder kennt sie, diese dumm dämlichen Sprüche aus der Schul- und Jugendzeit, die eigentlich nur eines sollen - von sich selbst ablenken. Denn Jeder hat mehr oder weniger Makel, die nicht berührt werden sollen. Allerdings lässt man mit dem Erwachsenwerden diese Zeiten hinter sich, sie gehören in die Mottenkiste der Vergangenheit, man ist dem entwachsen und zieht sich nicht mehr die Jacke an, die inzwischen vie zu klein geworden ist.
Der Situation im Club würde ich auch keine Beachtung schenken, zumal man davon ausgehen kann, das Alkohol und Grüppchenbildung die Zunge bei denen lockert, die Allein nicht den Mund aufbekommen und sich wichtig tun wollen - allerdings immer nur soweit, wie der Verstand es zulässt - und das ist manchmal erschreckend wenig

Wenn Du in den Spiegel schaust, schaust Du noch immer in die Vergangenheit - der Jetztmensch hat keine Chance, solange Du sein Spiegelbild überlagerst.
Am besten schaust Du ein paar Wochen in keinen Spiegel - vielleicht erkennst Du dann den Menschen, der Du jetzt bist und den auch Deine Freundin sieht.