C
calimera
Gast
Eigentlich bewältige ich den Alltag gut aber die Panikatacken kommen Nachts!
Früher habe ich ab und an mal hyperventiliert aber es hörte dann irgendwann von selbst auf!
Ich bin bereits ein paar Mal schreiend aufgewacht! Manchmal habe ich das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen und japse wie wild nach Luft! Sitze dann im Bett und mein Herz rast wie wahnsinnig-
Leider kann ich mich an keine Träume erinnern aber diesen Zustand hatte ich bereits öfter. Es ist ein Gefühl, als müsse man sterben aber schafft es gerade noch dies zu verhindern!
Kennt das jemand von Euch? Wie seid ihr damit umgegangen?
Hat es irgendwann von selbst aufgehört oder habt ihr eine Therapie gemacht?
Früher habe ich ab und an mal hyperventiliert aber es hörte dann irgendwann von selbst auf!
Ich bin bereits ein paar Mal schreiend aufgewacht! Manchmal habe ich das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen und japse wie wild nach Luft! Sitze dann im Bett und mein Herz rast wie wahnsinnig-
Leider kann ich mich an keine Träume erinnern aber diesen Zustand hatte ich bereits öfter. Es ist ein Gefühl, als müsse man sterben aber schafft es gerade noch dies zu verhindern!
Kennt das jemand von Euch? Wie seid ihr damit umgegangen?
Hat es irgendwann von selbst aufgehört oder habt ihr eine Therapie gemacht?