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Nur 4,1 KG abgenommen - wenig?

J

Jaja133

Gast
Habe am 01 Januar meine Ernährung umgestellt und seitdem nur magere 4,1 KG weg. Habe das Gefüjl das es sehr wenig ist. Bin schon im Kaloriendefizit und gehe 3-4 mal die Woche Joggen- reicht das?
 

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