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Gast
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Guten morgen,
Ich war vor 3 tagen im fitnesstudio. Nur probeweise um es mal auszuprobieren.
Der typ da hat mir alles so ein bisschen erklärt und ich habe an einigen schen etwas trainiert. Nur um mal zu testen.
Das letzte mal habe ich vor 1 jahr sport gemacht.
Ich habe nicht viel gemacht in dem fitnesstudio.
1 tag später ging es los. In der armbeuge und der brustmuskel hat sehr wehgetan wenn ich mich z.b. Strecken wollte.
Gestern war es noch schlimmer geworden. Ich konnte meinen gesamten oberkörper kaum richtig uneinheschränkt bewegen.
Heute ist es immernoch nicht weg.
Das ist schon ungewöhnlich lange für muskelkater oder ?
Wie kriege ich das weg ?
Ich war vor 3 tagen im fitnesstudio. Nur probeweise um es mal auszuprobieren.
Der typ da hat mir alles so ein bisschen erklärt und ich habe an einigen schen etwas trainiert. Nur um mal zu testen.
Das letzte mal habe ich vor 1 jahr sport gemacht.
Ich habe nicht viel gemacht in dem fitnesstudio.
1 tag später ging es los. In der armbeuge und der brustmuskel hat sehr wehgetan wenn ich mich z.b. Strecken wollte.
Gestern war es noch schlimmer geworden. Ich konnte meinen gesamten oberkörper kaum richtig uneinheschränkt bewegen.
Heute ist es immernoch nicht weg.
Das ist schon ungewöhnlich lange für muskelkater oder ?
Wie kriege ich das weg ?