Nackensteifigkeit geht auch mit "nur" Bewegungseinschränkungen. Und wenn der Arzt eine Blockade in der HWS festgestellt und eine Ohrenentzündung, dann ist abgeklärt, woher Deine ganzen Beschwerden kommen.
Und wenn die kleine, kurzeBehandlung der HWS-Blockade nur kurzzeitig Linderung verschafft hat, muss da jetzt etwas mehr Behandlung her.
Bei so einer Blockade spannen sich die Muskeln um den betroffenen Wirbel an... eigentlich, um die Wirbelsäule an der Stelle zu stabilisieren und das Einklemmen von Nerven zu verhindern. Teilweise verhindert diese Anspannung dann aber, dass der Wirbel sich wieder in seine eigentlich Position "zurückruckelt" UND klemmt die Nerven dann noch zusätzlich ab.
Also müssen die Muskeln entspannt werden, durch Wärme, eventuell Schmerzmittel, manuelle Therapie und vielleicht auch vorbeugende Übungen, die einem vom Physiotherapeuten gezeigt werden.
(ich weiß, dass einige Leute hier genervt sind, wenn User "alle Krankheiten schon gehabt" haben. Ich hätte gerne nicht seit Teenagerzeiten Wirbelgelenksarthrose in HWS und BWS, glaubt mir)
Was ich bei mittelschweren Wirbelblockaden mache: 600mg Ibuprofen, so heiß baden und den Nacken einweichen, wie ich es mit Haut und Kreislauf abkann(bei Dir: Obacht wegen der Ohrenentzündung! Unter der Dusche ordentlich warmes Wasser auf den Nacken geben, geht auch, aber das muss richtig durchwärmen), hinterher Seidenschal und wärmeres Tuch um den Hals, Pulli oder Strickjacke an, die keine Lücke zum Schal lassen, halbe Stunde hinlegen. Zudecken.
Dann bist Du so durchgewärmt, entschmerzt und entspannt, wie es gerade geht.
Dann im Stehen einfach mal versuchen, den Nacken in alle Richtungen durchbewegen, dabei sanft! mit den Fingern fühlen, ob da Knubbel in den Muskeln zu fühlen sind oder etwas wehtut.
Und da dann sanft kreisend massieren und den Nacken durchbewegen.
Aber wirklich nur vorsichtig.
Bei mir knistert es dann im Nacken vor sich hin und oft merke ich, wie so ein Muskelknubbel unter meinen Fingern weicher wird und plötzlich knackst es ein bisschen und die Schmerzen lassen sofort spürbar nach.
Nicht komplett, da war ja ein Nerv eingeklemmt, der muss sich erstmal abregen.