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Normale Ernährung ist für jeden etwas anderes und ganz bestimmt nicht immer gut für den Körper, deswegen soll man das Normalverhalten überprüfen und eine Ernährungsumstellung vornehmen, die man das ganze Leben lang beibehalten will. Jeder Körper reagiert anders. Ich hatte zum Beispiel eine Diät gemacht mit viel Obst und Eiweiß - und habe zugenommen, obwohl ich von den Kalorien her unter meinem Bedarf gelegen habe. Auch Sport bringt meinen Körper nicht dazu abzunehmen, während eine Arbeitskollegin alleine dadurch Gewicht verliert, indem sie zur Arbeit läuft oder mit dem Fahrrad fährt.Du ernährst Dich "normal" - keine Diat mehr und nimmst wieder zu.
Brauchen tu ich ja mal rein gar nichts , aber...metabolic balance nimmt den Grundgedanken auf, dass jeder Stoffwechsel andere Brennstoffe benötigt, so wie ein Flugzeug kein Super tanken kann und es Dieselfahrzeuge gibt. Deswegen würde ich gerne mehr über metabolic balance erfahren von Menschen, die das ausprobiert haben.Für was brauchst Du dann metabolic balance ?
Bist doch auf dem besten Weg.
Grüße
Ich denke daß du vor allem Dich brauchst.Brauchen tu ich ja mal rein gar nichts ,
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