-Melatonin-

Hallo,

es ist ja so, dass unser Körper selbst Melatonin produziert, damit wir gut schlafen. Aber wie ich gelesen hab, nimmt dieses Hormon ab dem 21 Jahr ab.
Wenn zu wenig Melatonin im Körper vorhanden ist, dann schläft man unruhig oder wacht auf und ist trozdem müde. Oder man bekommt Depressionen, die Leisung nimmt ab und man fühlt sich schlapp.
Soweit bekannt, ist dieses Hormon wirklich für viele Vorgänge im Körper verantwortlich. Auch ist es wohl gut gegen das Alterungsprozess.

Leider kann man hier Melatonin , ob als Flüssigkeit oder Tabletten, nicht kaufen, weil es ja verboten ist, wieivieles anderes :S
In den Usa kann mans aber einfach in jedem Shop kaufen und das noch dazu günstig.
Warum ist es hier verboten? Wo könnt man es sonst bestellen, in Holland ist es auch freizugänglich und in der Schweiz auch.
Ich möchte es mir gerne kaufen, weil ich wirklich aufwache, aber kaum energiegeladen bin, wahrscheinlich schlafe ich schlecht, ich errinere mich auch wirklich an jeden Traum, den ich träume, als ob mein Bewusstes nie abschaltet.
Könnt man es wirklich durch die Schweiz oder Holland bestellen oder gar aus den Usa liefern lassen?
Hat jemand Erfahrungen damit?

Gruß

grundsätzlich sollte man bevor man Hormone schluckt erstmal andere Möglichkeiten nutzen.
Durch einen geregelten Tagesablauf, regelmäßige Wach- und Schlafzeiten regelt sich die körpereigene Melatoninsache schon alleine. Nur in den allerwenigsten Fällen kommt es zu stärkeren Störungen und falls doch sollte man die Ursachen ermitteln und gucken diese zu entfernen bevor man Pillen schluckt und eine hormonelle Therapie einleitet.

Grundsätzlich ist die Wissenschaft noch lange nicht soweit die komplizierten Kreisläufe und Systematiken des Hormonsystems zu verstehen und somit jede Medikamentation als ein Eingriff in diese Systeme immer ein gewisses Risiko.
Jeder Mensch ist genetisch ein klein wenig anders als andere Menschen und sein System somit auch ein klein wenig anders und eine Allgemeinmedizin kann dem oft nicht gerecht werden, so auch allgemeinmedizinische Hormontherapien nicht.
Generell stehen viele Hormontherapien in Verdacht ggf. krebsauslösend zu sein.....

Hier steht was dazu:

Melatonin – Wikipedia

darin erfaßt ist dass in Deutschland der Unbedenklichkeitsnachweis noch fehlt etc. Und das nur unter fachärztlicher Aufsicht Melatonin eingenommen werden sollte und von Eigenmedikation abgeraten wird.

Melatoninmangel kann ein Mitauslöser (unter vielen!) oder aber Symptom von Depressionen sein und falls es andere Mitauslöser gibt wie z.b. Traumata sollte man eher mal zunächst daran arbeiten bevor man am Melatoninhaushalt rumdoktort. Generell kann ein Ungleichgewicht im Melatoninhaushalt auch eher Symptom als Ursache sein und somit sollte man nicht an diesem Symptom sondern eher an der Ursache des Ungleichgewichts (unverarbeitete Traumata, zu ungesunder Lebensstil, zu wenig Sport etc. zu viele Drogen oder Partys etc.) arbeiten.

Wieso fragst du? Hast du Schlafprobleme und/oder hat ein Facharzt dich gecheckt, Defizite in deinem Melatoninhaushalt festgestellt und dir zur Einnahme von Melatonin geraten?
Ich würde dir auf jeden Fall dringend davon abraten selber an dir rumzudoktorn, sondern das von Fachärzten regeln zu lassen.

Tyra

Tyra meinte:

Wieso fragst du? Hast du Schlafprobleme und/oder hat ein Facharzt dich gecheckt, Defizite in deinem Melatoninhaushalt festgestellt und dir zur Einnahme von Melatonin geraten?
Ich würde dir auf jeden Fall dringend davon abraten selber an dir rumzudoktorn, sondern das von Fachärzten regeln zu lassen.

Tyra

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Ja, ich schlafe in letzter Zeit schlecht, wälze mich hin und her. Ich war bei meinem Hausarzt und hab ihm gesagt, dass ich müde bin und Kopfschmerzen oft habe. Er hat mir die Schilddrüse untersucht und meinte sei alles ok, ehrlich gesagt glaub ich ihm das nicht, er hat nicht mal gefragt ob ich was gegessen hab oder nicht (vor einer Blutentnahme muss man ja nichts essen) ... Melatonin ist nicht schädlich, ich habe mich darüber informiert, es sind bis jetzt noch keine Nebenwirkungen bekannt. Schon seit Jahrhunderten nehmen Menschen dieses Hormon ein.
In den USA gibt es in jedem Laden (ich weiss es, weil ich mit einem aus USA schreibe und er selbst das einnimmt).
Jedenfalls wäre es ein Versuch wert.
Dank Dir!

also melatonin ist in den USA seit zig jahren im handel und es gab nie probleme. ich nehm es seit viele jahren und fahre gut damit. früher aus den usa mitgenommen dann fallweise dort bestellt. wurde aber öfter vom zoll beschlagnahmt. http://www.wellmed.jimdo.com