G
Gast
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Mich plagt schon seit Wochen eine beständige Angst. Die Angst vor dem Terror im eigenen Land (Ich wohne in Österreich). Die Ungewissheit was da noch auch mich zukommt, setzt mir sehr zu - und die Medien, die ich leider zwanghaft verfolgen muss, verbessern meine Situation nicht wirklich.
Die Panik hat mich zu einem paranoiden, selten schlafenden, Panik-Attacken erleidenden Menschen gemacht. Ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe mir sogar schon überlegt, wenn es in meinem Land zu Krieg kommen sollte, den Freitod zu wählen. Ein Leben ohne meine Familie, meinen Partner würde ich sowieso nicht überstehen. Und diese Tatsache, dass ich mich aufgeben würde, macht mir Sorgen.
Auch habe ich schon seit längerem eine kleine Schachtel neben meinem Bett stehen (ich nenne sie meine Flucht-Box), in der ich alles Wichtige aus meinen Leben sammle, falls ich einmal flüchten muss...
Mein Partner versucht mich zwar liebevoll zu trösten/beruhigen/... jedoch verfalle ich mittlerweile bei fast jeder Mittagssirene, jedem Knall, etc in meinen alten panischen Trott zurück.
Ich weiß nicht mehr wie ich mit dem Thema umgehen soll. Auch spielt mein Körper langsam nicht mehr mit.
Die Panik hat mich zu einem paranoiden, selten schlafenden, Panik-Attacken erleidenden Menschen gemacht. Ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe mir sogar schon überlegt, wenn es in meinem Land zu Krieg kommen sollte, den Freitod zu wählen. Ein Leben ohne meine Familie, meinen Partner würde ich sowieso nicht überstehen. Und diese Tatsache, dass ich mich aufgeben würde, macht mir Sorgen.
Auch habe ich schon seit längerem eine kleine Schachtel neben meinem Bett stehen (ich nenne sie meine Flucht-Box), in der ich alles Wichtige aus meinen Leben sammle, falls ich einmal flüchten muss...
Mein Partner versucht mich zwar liebevoll zu trösten/beruhigen/... jedoch verfalle ich mittlerweile bei fast jeder Mittagssirene, jedem Knall, etc in meinen alten panischen Trott zurück.
Ich weiß nicht mehr wie ich mit dem Thema umgehen soll. Auch spielt mein Körper langsam nicht mehr mit.