Also zuerst solltest du dir die Inhaltsstoffe deiner Produkte ansehen und welche Fette und Öle sie enthalten. Es gibt trockene, halbtrockene und nicht trockene Öle. Je trockener ein Öl ist, desto besser kann es von der Haut aufgenommen werden, aber desto weniger nachhaltig pflegt es die Haut. Schlecht sind Mineralöle, weil sie eine pseudo-Pflegewirkung haben, da sie nur eine vermeintliche pflegende Schicht auf der Haut bilden, aber da sie völlig hautfremd sind, werden sie von der Haut nicht ausreichend angenommen.
Ich würde dir Wildrosenöl, Sojaöl, Olivenöl, Hagebuttenöl und Jojobaöl empfehlen. Die sind sehr nachhaltig pflegend und sehr reichhaltig. Wenn du das rückfetten je nach Pflege nicht magst, würde ich dir empfehlen, eine Tagespflege zu verwenden und eine Nachtpflege. Bei der Nachtpflege kannst du dann über Nacht zum Schlafengehen eine dicke Schicht wirklich intensiv pflegendes Zeug draufschmieren. Sehr gut ist übrigens die Alge - die mit ihren Inhaltsstoffen dafür sorgt, dass Haut gut Feuchtigkeit binden kann. Weizenkeimöl ist straffend und unterstützt die Hautelastizität. Als Basisöl sorgt es auch dafür, dass Pflege leichter in die Haut einzieht.
Viele Hersteller strecken ihre Pflege mit viel Wasser. Das fühlt sich dann schön wässerig-flutschig gelartig an, aber dieses Wasser ist für die Haut kein Mehrwert im Bezug auf Feuchtigkeitspflege. Viele dieser Fluids und Gels oder "leichten Cremes" sind viel mit Wasser gestreckt. Durch die Textur wird dann auch gerne vorgegaukelt, dass gerade wegen dieser "wässerigen" Beschaffenheit diese Pflege besonders gut für die Feuchtigkeit ist.
Dann wirklich: Viel trinken über den Tag verteilt. Und zwar Wasser, Tee und Schorle. Oft ist bei trockener Haut das Problem, dass die Leute zu wenig trinken und das dauerhaft. Gerade wenn du nassgeschwitzt bist nach dem Schlafen wirst du auch entsprechend an Flüssigkeit verlieren. Und musst vielleicht mehr trinken, um das wieder reinzuholen. Besonders dann, wenn du allgemein jemand bist, der vermehrt schwitzt. Hast du da allgemein mehr Probleme? Dann könnte es helfen, mal deine Schweißdrüsen checken zu lassen.
Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Kollagen gemacht - und das eingenommen als Nahrungsergänzung per Tablette oder Pulver. Von innen wirkend, nicht draufschmieren als Bestandteil von Cremes. Da bringt sowas nämlich echt wenig. Als Nahrungsergänzung angewendet regt Kollagen je nach Dosis die Hautregenerierung an, fördert die Widerstandsfähigkeit und verbessert insgesamt das Hautbild. Ergänzend ist auch Retinol wichtig, das würde ich auch unbedingt nehmen.
Du kannst auch überlegen, zusätzlich einen sehr nährenden und intensiven Toner für deine Haut zu verwenden. Ein Toner ist KEIN normales Gesichtswasser, auch wenn er eine reinigende Wirkung hat. Ein Toner versorgt die Haut zusätzlich mit Nährstoffen und hat eine pflegende Wirkung. Auch weicht er die Haut auf und sorgt dafür, dass anschließend aufgetragene Creme viel besser von der Haut aufgenommen werden kann. Ein guter Toner ist Gold wert und kann zur Feuchtigkeitspflege der Haut wirklich gut beitragen, genauso was allgemein Hautpflege angeht.
Auch Fruchtsäurepeeling oder sog. AHA- und BHA-Peelings können helfen. Befasse dich mal mit dem Thema, das kann die Hautregenerierung ankurbeln und auch bei trockener Haut unterstützen.
Und ganz viel Vitamin E für die Haut zuführen!
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