Hey @ Forum,
ich vermute manche hier kennen so Situationen......es gibt eine Sache oder Siatuation die negativ auf einen selber wirkt, obwohl das ganze rein rational betrachtet nur halb so wild ist. Nur die eigenen Erfahrungen oder Denkweise oder Ansichten und bestimmt auch die eigene Persönlichkeit machen einem einen dicken Strich durch die Rechnung.
Ich persönlich mache mir in einer ruhigen Minute und wenn die negative Situation gerade nicht present ist immer klar das ich mir wieder mal zu viel Kopf mache , aber unnötig.
Tja aber dann hab ich vielleicht einen nicht sooo guten Tag und die Situation tritt ein...und prompt sind alle guten Vorsätze über board und man ist nur noch emotional.....ich find es ätzend...und hinterher ärgert man sich doch wieder über sich selber und seine Reaktion.
Habt ihr vielleicht tips oder tricks wie man die "Ratio"stärken kann bzw. wenn es "patsch" macht und die Situation ist da und alles kippt und man beginnt zu diskutieren....wie man das vermeiden kann
Erspart sicher ne Mange unnötigen Stress .
ich vermute manche hier kennen so Situationen......es gibt eine Sache oder Siatuation die negativ auf einen selber wirkt, obwohl das ganze rein rational betrachtet nur halb so wild ist. Nur die eigenen Erfahrungen oder Denkweise oder Ansichten und bestimmt auch die eigene Persönlichkeit machen einem einen dicken Strich durch die Rechnung.
Ich persönlich mache mir in einer ruhigen Minute und wenn die negative Situation gerade nicht present ist immer klar das ich mir wieder mal zu viel Kopf mache , aber unnötig.
Tja aber dann hab ich vielleicht einen nicht sooo guten Tag und die Situation tritt ein...und prompt sind alle guten Vorsätze über board und man ist nur noch emotional.....ich find es ätzend...und hinterher ärgert man sich doch wieder über sich selber und seine Reaktion.
Habt ihr vielleicht tips oder tricks wie man die "Ratio"stärken kann bzw. wenn es "patsch" macht und die Situation ist da und alles kippt und man beginnt zu diskutieren....wie man das vermeiden kann
Erspart sicher ne Mange unnötigen Stress .