Hallo T.M.,
als weiser Klugscheisser würde ich dazu sagen, dass du nicht dagegen ankämpfen sollst, sondern etwas dafür machen sollst. Aber ich wert dir versuchen zu erklären, was ich damit meine.
Wenn du von deinen Gefühlen redest, dann geht es ja dabei um Probleme? Machen da deine Gefühle die Probleme oder die Probleme die Gefühle?
Dass du sie fühlst und spürst ist eigentlich erstmal eine Botschaft aus deinem Inneren für dich. So kannst du dir darüber stärker bewusst werden, wie es dir geht.
Aber dass du das Bedürfnis hast dich mitzuteilen bedeutet für mich, dass du von deinem Menschen nicht gut wahrgenommen wirst. Aber vielleicht liege ich auch falsch. Aber vielleicht versuchst du mal drauf zu achten, ob deine Eltern oder Familie oder Freunde auf deine Gefühle achten, wenn du mit ihnen Zeit verbringst ohne darüber zu sprechen oder ob du bei ihnen entdecken kannst, wie man das erkennen kann? Weil die Menschen, die auf die Gefühlssprache achten ab und zu, mit denen lohnt es sich meist mehr über Gefühle zu sprechen. Menschen, die nur ein gutes Verständnis haben oder die tiefere Sprache nicht beherrschen oder wenigstens beachten, die können einem vielleicht nur gute Ratschläge geben, wie ich. Aber du könntest dann zumindest besser einschätzen, wie du die Gefühle einzuordnen hast. Auch wenn du niemand findest mit dem du drüber sprechen kannst.
Schließlich bekommst du aus der selben Richtung zu verstehen, dass du nicht darüber sprechen möchtest. Sonst würdest du es ja tun, so sehr wie du willst. Ich weiß ja nicht, was dich beschäftigt und ich brauch es auch nicht zu wissen. Aber ich trage auch viele Dinge mit mir herum und über vieles werd ich bestimmt mit niemandem reden. Aber vielleicht kommt eines Tages der richtige Mensch vorbei und dann tue ich es doch. Das ist nun mal eine Gefühlssache. Und da hängen wir doch sehr von unserem Gefühl ab.
Vielleicht solltest du es mit einer Therapeutin versuchen. Da kommt bestimmt nicht beim ersten Moment das zu Stande, was du gerne hättest. Aber es kann ein Schritt auf dem Weg dorthin sein. Weil es ist oft hilfreich, wenn man gelernt hat drüber zu sprechen. Dann kann man sich auch wieder andere Gedanken machen und mit der Zeit entwickelt sich dann mehr daraus. Und wenn du dann den richtigen Menschen triffst, dann kannst du mit sehr viel mehr Hintergrund an die Sache gehen. Und das ist bestimmt eine hilfreiche und stärkende Erfahrung für dich als Persönlichkeit.
Ich wünsch dir jedenfalls viel Mut und den richtigen Moment. Weil manchmal sind es nicht die Menschen, die das Problem sind. Manchmal ist einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt gekommen???
lg