Bei mir kam die Wut aus einem Gefühl der Hilflosigkeit/Angst. Das waren die Ursachen. Und nichts hat geholfen. Bis ich mich habe hypnotisieren lassen. In der Hypnose ging es gar nicht um die Wut. Sondern darum, diese Hilflosigkeit los zu werden.
Als ich zur Hypnose ging, war mir klar, das man mich nicht hypnotisieren könnte. Und mir war klar, das es mir nicht helfen würde. Das war so der letzte Strohhalm den ich hatte. Als ich nach Hause fuhr, war ich davon überzeugt, nicht hypnotisiert worden zu sein.
Aber danach wurde alles anderes. Die ersten zwei Tage war ich wie betäubt. Da waren auch keine Gefühle da. Wie in Watte gepackt. Und dann fing sich alles im Kopf an zu ordnen. Die ersten zwei Wochen waren intensiv. Nicht negativ, aber intensiv. Zuerst fiel mir auf, das der Druck, die Trauer weg ist. Das war eine immense Erleichterung. Wie befreit. Früher war ich ein Morgenmuffel, jeden Morgen depressiv. Jetzt springe ich auf und bin fröhlich. Früher hatte ich mehr Ängste als jetzt. (Habe immer noch welche. Überlege auch, ob ich noch einmal zur Hypnose soll).
Dann baute sich über Monate ein besseres Selbstwertgefühl auf. Wo ich früher jeden Spiegel mied, weil ich mein Gesicht hasste, machte ich aufeinmal Selfies von mir. Und verschickte die noch an jeden. Das war früher... unmöglich. Unterschied wie Tag und Nacht. Und ich verlor mein extremes Übergewicht. Ich hörte auf zu essen. (Das war aber auch ein Thema der therapeutischen Hypnose).
So ein Jahr später merkte ich aber, das es bei mir noch nicht ganz reichte. So die die Spitze des Berges, habe ich abgebrochen. Aber ich war noch nicht im eigentlichen Leben angekommen. Also mit Freunde, Job usw. Dafür habe ich mir auch wieder therapeutische Unterstützung gesucht.
Nur es ist ganz anderes als vorher. Ich bin nicht mehr mit der Vergangenheit beschäftigt, nur noch mit der Zukunft. Wie komme ich im Job klar? Wie komme ich weiter? Wo finde ich Freunde? Was suche ich? Wie bekomme ich Anerkennung?
Das sind jetzt meine Themen.
Was ich damit sagen will: Die Hypnose war ein sehr entscheidender Baustein. Ohne die Hypnose säße ich jetzt immer noch depressiv zuhause rum. Aber: Alleine macht es keinen Sinn. Reicht nicht. Und man muss wirklich eine Therapie wollen. Aber das ist ja bei jeder Therapie so. Sonst hat es keinen Sinn.
Kosten: Selbst bezahlt. Um die 200 €. Jeder Cent ist es mir wert.
Infos:
https://www.youtube.com/watch?v=uuVn7NaJ7Zw
