Ist Selbstmitleid eine Krankheit

Hallo ich hoffe ihr nehmt mir mein Thema nicht übel aber ist Selbstmitleid eine Krankheit oder kann durch Selbstmitleid eine Krankheit entstehn sowie eine Depression ?
Woran kann man erkennen das es nur an Selbstmitleid happert gesund oder optimistisch durchs Leben zu gehn ?

Hallo , einen guten Sonntag Morgen wünsche ich dir. Selbstmitleid, das ist eine menschliche Eigenschaft wie z.B. Egoismus, Freude, Liebe, Hass , da gibt es noch so einige. Doch wenn du dich davon so sehr vereinnahmen lässt, kann das nicht gut sein für dich. Warum tust du dir selber leid? Hast du zu wenig Ansprache oder findest du zu wenig Gehör? Kannst du dazu "Ja" sagen? Und durch was wird dieses Selbstmitleid ausgelöst? Es wird dich nicht fröhlicher machen , in eine
Depression kannst du schon reinrutschen. Du hast erkannt, was dich belastet, überleg bitte mal, ob es immer sein muss, das du dir selbst leid tust. Genug Selbstachtung und Respekt vor dir selber, sollten an erster Stelle stehen.
Liebe Grüße von Zauberin

Danke zauberin für deine liebe Antwort

Wie kann ich aber wieder rausfinden wenn mir zum Beispiel ganz was schlimmes wiederfahren ist und ich mir dadurch selbst so leid tue das ich das erlebt habe und die daraus folgende Depression entsteht die wieder loszuwerden ??

Ist Selbstmitleid und Depression das gleiche Wort ?

Guten Morgen!

Selbstmitleid - wann es nützt, wann es schadet

venia meinte:

Guten Morgen!

Selbstmitleid - wann es nützt, wann es schadet

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Danke venia für diesen Interessanten link der ist wirklich lesenswert !!!

Ist aber Selbstmitleid immer der Vorgeher für die Depression ??

Ich tue mir leid weil ich krank bin.......
ich tue mir leid weil ich einen geliebten Menschen verloren hab....
ich tue mir leid weil mich jemand schlecht behandelt hat.......

usw.


Wie kommt man aus Selbstmitleid raus ?

Rennschnecke meinte:

Ist aber Selbstmitleid immer der Vorgeher für die Depression ??

Ich tue mir leid weil ich krank bin.......
ich tue mir leid weil ich einen geliebten Menschen verloren hab....
ich tue mir leid weil mich jemand schlecht behandelt hat.......

usw.


Wie kommt man aus Selbstmitleid raus ?

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...mh, es kommt sicher darauf an, wie man damit / mit sich in dieser Phase umgeht... helfen könnte das, was in meiner Signatur steht... Probier es aus - Schaden kann´s nich

venia meinte:

...mh, es kommt sicher darauf an, wie man damit / mit sich in dieser Phase umgeht... helfen könnte das, was in meiner Signatur steht... Probier es aus - Schaden kann´s nich

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Danke venia

RoseToDeath meinte:

Frag Tyra.

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Vielleicht meldet sie sich ja zu diesem Thema Danke dir RoseToDeath

Selbstmitleid ist meiner Ansicht ein Symptom der Depression. Die Angst aus Selbstmitleid eine Depression zu machen heisst für selbstbewahrheitende Prophezeiung.
Das Verhalten auf positive Gedanken und Verhalten zu steuern genügt schon um aus dem Selbstmitleid herauszukommen. Dauert das Selbstmitleid und die kognitive Prägung länger an und reagiert das Umfeld dementsprechend, dann kann es eine Depression sein oder auslösen.
Für mich ist Selbstmitleid eine Störung der kognitiven und physischen Lebensbejahung. Eine Traurigkeit die kurz oder lang andauern kann.

Mitleid haben kann auch gesundheitsfördernd wirken, da ein bewusstes Denken und Strategieentwicklung aus einer Sackgasse hergestellt wird. Wenn eine depressive Stimmung vorliegt, genügt ein einmaliger Gedankenwechsel ins positive nicht. Es kommt dann einem so vor, als ob man als Nichtschwimmer in einen reissenden Fluss gestossen wird. Die Energie vertägt sich dann nicht mit der jeweiligen Absicht. Da ist Selbstmitleid eine gesundheitswirkende Massnahme um Schritt für Schritt eine Lösung anzubahnen und mit der Situation klarzukommen.

Um aus einem Selbstmitleid herauszuommen kann die Methode des mentalen Trainings, der mentalen Fokussierung und der mentalen Visualisierung helfen. Gespräche mit Partnern und Bekannten, Autogenes Training oder ein Spaziergang und/oder Sport auch hilfreich sein. Vielleicht auch eine Meditation oder Arbeit mit Tieren oder Pflanzen.


Edit: In der traditionellen Psychiatrie und Psychologie wird Selbstmitleid nicht als Krankheit bezeichnet.