Ich habe ein sehr geringes Selbstwertgefühl und bin eher unsicher.
Dadurch ist es so, dass ich mich oft nicht traue rauszugehen. Nichtmal die einfachsten Dinge. Ich habe schon Abitur und eine Ausbildung hinter mir. Bei beidem hatte ich dieses Problem schon jedoch war es damals nicht ganz so ausgeprägt. In Schulzeiten ging es noch, in der Ausbildung wurde es nach und nach schlimmer, mit einigen besseren Zeiten dazwischen. Nach der Ausbildung begann ich ein Studium und durch Corona musste man nicht hingehen , alles war online. Das kam mir perfekt, da ich zu dem Zeitpunkt n einem Tiefpunkt war. Mittlerweile ist das Studium vor Ort, allerdings fällt es mir nicht wirklich schwer hinzugehen. Ich habe sehr selten und fast keine Angst davor und das macht mich sehr glücklich. Das Problem ist aber, dass ich andere alltägliche Dinge nicht quf die Reihe bekomme. Und das hat absolut nichts mit Faulheit zu tun, sondern es ist pure Angst / Panik. Ich meine damit sowas wie Sport/Spaziergänge draußen, einkaufen, zur Post gehen, Auto fahren in der Stadt bei Tageslicht, etc. Ich tue mich enorm schwer damit. Sehr oft schon saß ich vor einen Supermarkt quf einem Parkplatz ganz abseits im Auto und konnte nicht aussteigen. Es ging nicht. Ich saß teils bis zu einer Stunde im Auto. Manchmal habe ich es geschafft, manchmal nicht.
Es gibt aber Tage, da fällt es mir kaum schwer. Das ist sehr komisch. Außerdem fällt mir bei Dunkelheit allgemein alles leichter und ich fühle mich - anders als viele Frauen - bei Dunkelheit grundsätzlich deutlich wohler und sicherer!
Mal ein Beispiel-Tag, ganz aktuell gestern. Mittags wollte ich schon einkaufen, um mir etwas kochen zu können. Ich habe mich aber nicht getraut, vor allem war es bei uns gestern sehr sonnig und hell (das ist das Schlimmste). Daher dachte ich ich warte bis es dunkel ist. Dann bin ich um 20.45 Uhr los und es fiel mir relativ leicht am Supermarkt auszusteigen. Ich habe nichtmal 5 Minuten gebraucht. Auch im Laden habe ich bewusst niemanden angeschaut und ich versuche immer möglichst nach oben zu schauen. Weil nach unten schauen wirkt auffällig und unsicher, geradeaus muss ich die Blicke der Menschen ertragen und nach oben kann ich beidem "entfliehen". Es war dann im Laden selbst relativ schwer , aber ging schon. An der Kasse dann aber begann ich plötzlich extrem zu schwitzen und mir wurde total warm und dann werde ich immer richtig rot im Gesicht. Ohne Scherz, ich war später richtig nassgeschwitzt. Obwohl nichts auffälliges / peinliches passiert ist an der Kasse.
Ich frage mich , ob das noch normal ist.
Was mir auch auffällt, ich habe kaum nich Angst wenn jemand anderes bei mir ist in solchen Situationen.
Diese Probleme habe ich nur wenn ich alleine bin bzw wenn jemand dabei ist ist es ganz minimal.
Und ich habe keine Angst dass mir jemand was antut, sondern ich habe Angst vor etwas anderem. Ich kann es mur nicht beschreiben. Hauptsächlich habe ich Angst angeschaut zu werden und ich ertrage das absolut nicht, es Nacht mich so fertig wenn mich wer anschaut.
Ich habe jetzt schon Amgst vor dem Sommer wenn es wieder lange hell ist, ich hasse es.
Dadurch ist es so, dass ich mich oft nicht traue rauszugehen. Nichtmal die einfachsten Dinge. Ich habe schon Abitur und eine Ausbildung hinter mir. Bei beidem hatte ich dieses Problem schon jedoch war es damals nicht ganz so ausgeprägt. In Schulzeiten ging es noch, in der Ausbildung wurde es nach und nach schlimmer, mit einigen besseren Zeiten dazwischen. Nach der Ausbildung begann ich ein Studium und durch Corona musste man nicht hingehen , alles war online. Das kam mir perfekt, da ich zu dem Zeitpunkt n einem Tiefpunkt war. Mittlerweile ist das Studium vor Ort, allerdings fällt es mir nicht wirklich schwer hinzugehen. Ich habe sehr selten und fast keine Angst davor und das macht mich sehr glücklich. Das Problem ist aber, dass ich andere alltägliche Dinge nicht quf die Reihe bekomme. Und das hat absolut nichts mit Faulheit zu tun, sondern es ist pure Angst / Panik. Ich meine damit sowas wie Sport/Spaziergänge draußen, einkaufen, zur Post gehen, Auto fahren in der Stadt bei Tageslicht, etc. Ich tue mich enorm schwer damit. Sehr oft schon saß ich vor einen Supermarkt quf einem Parkplatz ganz abseits im Auto und konnte nicht aussteigen. Es ging nicht. Ich saß teils bis zu einer Stunde im Auto. Manchmal habe ich es geschafft, manchmal nicht.
Es gibt aber Tage, da fällt es mir kaum schwer. Das ist sehr komisch. Außerdem fällt mir bei Dunkelheit allgemein alles leichter und ich fühle mich - anders als viele Frauen - bei Dunkelheit grundsätzlich deutlich wohler und sicherer!
Mal ein Beispiel-Tag, ganz aktuell gestern. Mittags wollte ich schon einkaufen, um mir etwas kochen zu können. Ich habe mich aber nicht getraut, vor allem war es bei uns gestern sehr sonnig und hell (das ist das Schlimmste). Daher dachte ich ich warte bis es dunkel ist. Dann bin ich um 20.45 Uhr los und es fiel mir relativ leicht am Supermarkt auszusteigen. Ich habe nichtmal 5 Minuten gebraucht. Auch im Laden habe ich bewusst niemanden angeschaut und ich versuche immer möglichst nach oben zu schauen. Weil nach unten schauen wirkt auffällig und unsicher, geradeaus muss ich die Blicke der Menschen ertragen und nach oben kann ich beidem "entfliehen". Es war dann im Laden selbst relativ schwer , aber ging schon. An der Kasse dann aber begann ich plötzlich extrem zu schwitzen und mir wurde total warm und dann werde ich immer richtig rot im Gesicht. Ohne Scherz, ich war später richtig nassgeschwitzt. Obwohl nichts auffälliges / peinliches passiert ist an der Kasse.
Ich frage mich , ob das noch normal ist.
Was mir auch auffällt, ich habe kaum nich Angst wenn jemand anderes bei mir ist in solchen Situationen.
Diese Probleme habe ich nur wenn ich alleine bin bzw wenn jemand dabei ist ist es ganz minimal.
Und ich habe keine Angst dass mir jemand was antut, sondern ich habe Angst vor etwas anderem. Ich kann es mur nicht beschreiben. Hauptsächlich habe ich Angst angeschaut zu werden und ich ertrage das absolut nicht, es Nacht mich so fertig wenn mich wer anschaut.
Ich habe jetzt schon Amgst vor dem Sommer wenn es wieder lange hell ist, ich hasse es.
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