Habe auch Probleme in der Hinsicht, ich denke es ist in vielen Fällen psychisch, der Urologe hat bei dir ja nichts gefunden?
Deine Symptome sind exemplarisch für eine Reizblase, öfter aufs Klo zu gehen schadet weil dann die Blase schrumpft und das Problem noch größer wird, körperlich und im Kopf.
Kürbiskerne essen soll helfen, vll. auch mal zu einem Naturheilarzt gehen, wobei ich mit Naturheilärzten durchwachsene Erfahrungen gemacht habe im familiären Umfeld, aber wenn es psychisch bedingt ist, können vll. auch Placebos oder harmlose Kräuter helfen. Oder eben die Blase trainieren, vll. hilft dir das weiter: