Rei
Aktives Mitglied
hey leute danke schonma im vorraus für hilfe
also ich hab folgendes problem seit circa 1-2 monaten bin ich extrem übermüdet.ich schlafe ständig auf der arbeit ein,wenn sich jemand mit mir unterhält und ich zuhöre fallen mir ständig die augen zu.ich verschlafe jeden morgen, und komme zu gar nichts mehr weil ich für alles zu müde und erschöpft bin.mein zimmer sieht aus wie ne altkleidersammlung,kombiniert mit der mülltonne eines fast food restaurants und ih bin nich fähig dazu sachen die ich anfange zu ende zu bringen.mir fehlt einfach die kraft.eine zeitlang hab ich gedacht es leigt daran dass ich so spät schlafen gehe, aber ich bin in letzter zeit gegen 10 im bett gewesen und muss jeden morgen um 5:30 aufstehen(stehe da ich jeden morgen verschlafe um 6:30 auf, 6:56 kommt mein bus),ich hab nicht ml mehr lust mich zu schminken und dabei hab ich mich früher ungeschminkt nich ausm haus getraut.die einzige zeit in der ich nicht übermüdet bin(was ich nicht verstehe) ist wenn ich wochenend-schicht habe.dann kellnere ich freitags und bin den ganzen abend nich müde obwohl ich dann seit 24 h wach bin und samstags genauso. woran liegt es dass ich so übermüdet bin?zu wenig schlaf kann es doch nich sein?auch hatte ich in letzter zeit nur ganz schwache depressionen. vielen vielen dank für die hilfe und das ihr euch für mich zeit nimmt ^^
lg rei
also ich hab folgendes problem seit circa 1-2 monaten bin ich extrem übermüdet.ich schlafe ständig auf der arbeit ein,wenn sich jemand mit mir unterhält und ich zuhöre fallen mir ständig die augen zu.ich verschlafe jeden morgen, und komme zu gar nichts mehr weil ich für alles zu müde und erschöpft bin.mein zimmer sieht aus wie ne altkleidersammlung,kombiniert mit der mülltonne eines fast food restaurants und ih bin nich fähig dazu sachen die ich anfange zu ende zu bringen.mir fehlt einfach die kraft.eine zeitlang hab ich gedacht es leigt daran dass ich so spät schlafen gehe, aber ich bin in letzter zeit gegen 10 im bett gewesen und muss jeden morgen um 5:30 aufstehen(stehe da ich jeden morgen verschlafe um 6:30 auf, 6:56 kommt mein bus),ich hab nicht ml mehr lust mich zu schminken und dabei hab ich mich früher ungeschminkt nich ausm haus getraut.die einzige zeit in der ich nicht übermüdet bin(was ich nicht verstehe) ist wenn ich wochenend-schicht habe.dann kellnere ich freitags und bin den ganzen abend nich müde obwohl ich dann seit 24 h wach bin und samstags genauso. woran liegt es dass ich so übermüdet bin?zu wenig schlaf kann es doch nich sein?auch hatte ich in letzter zeit nur ganz schwache depressionen. vielen vielen dank für die hilfe und das ihr euch für mich zeit nimmt ^^
lg rei
