Blätterrauschen
Mitglied
Hallo,
ich sage Dir ganz einfach: ,,nimm nicht ab !"
Du machst gerne Sport (Leichtathletik). Coole sache
Geht es Dir vieleicht darum, so aus zusehen wie jemand anderes ?
Auch in deinem jungen Alter, beeinflussen heutzutage die Medien sehr den Menschen, gerade was das Schönheitsbild angeht.
Guck nicht nach den Medien, das ist nicht die Wirklichkeit.
Vergleiche Dich nicht mit anderen.
Wenn man für eine ausgewogene Ernährung sorgst, ausgeglichen lebt und auch seinen Freundeskreis pflegt, macht man sich um so eine Geschichte, wie wenig essen usw. keine Gedanken.
Wenn Du in eine Essstörung fällst, wirst Du das auch im Sport merken. Die Leistungsfähigkeit lässt nach und man hat keine Reserven mehr. Gelenke fangen an zu schmerzen, obwohl man noch jung ist und keinen Verschleiß an Knochen und Gelenken hat.
irgendwann verliert man dann auch die Lust an anderen Dingen und geht es Phsychisch weiter.
Durch deinen Sport würdest Du doch nie dick werden und in Verbindung mit gesunder reichhaltiger Ernährung gut Proportioniert sein.( bedenke das). Wieso dann abnehmen ?
Du bist noch in der Wachstumsphase. Und nochmal, nimm nicht ab.
Gruß aus MV
ich sage Dir ganz einfach: ,,nimm nicht ab !"
Du machst gerne Sport (Leichtathletik). Coole sache
Geht es Dir vieleicht darum, so aus zusehen wie jemand anderes ?
Auch in deinem jungen Alter, beeinflussen heutzutage die Medien sehr den Menschen, gerade was das Schönheitsbild angeht.
Guck nicht nach den Medien, das ist nicht die Wirklichkeit.
Vergleiche Dich nicht mit anderen.
Wenn man für eine ausgewogene Ernährung sorgst, ausgeglichen lebt und auch seinen Freundeskreis pflegt, macht man sich um so eine Geschichte, wie wenig essen usw. keine Gedanken.
Wenn Du in eine Essstörung fällst, wirst Du das auch im Sport merken. Die Leistungsfähigkeit lässt nach und man hat keine Reserven mehr. Gelenke fangen an zu schmerzen, obwohl man noch jung ist und keinen Verschleiß an Knochen und Gelenken hat.
irgendwann verliert man dann auch die Lust an anderen Dingen und geht es Phsychisch weiter.
Durch deinen Sport würdest Du doch nie dick werden und in Verbindung mit gesunder reichhaltiger Ernährung gut Proportioniert sein.( bedenke das). Wieso dann abnehmen ?
Du bist noch in der Wachstumsphase. Und nochmal, nimm nicht ab.
Gruß aus MV