Ich weiß nicht mehr weiter.

Ich mache seit september vergangedes Jahres einen Förderlehrgang (Vollzeit) im Bürobereich.

Seit dem nehmen meine Gesundheitlichen Probleme zu.
Ich komme mit dem Tagesablauf garnicht mehr zurecht, ich habe Schlafstörungen, dadurch ständige müdigkeit, mir schmeckt das essen schon garnicht mehr, meine Herz-Kreislaufprobleme sind auch dadurch mehr zu spüren.

Ich habe durch diese Vollzeit Arbeit kaum noch Freizeit in der Woche und das schlägt sich ganz massiv auf meine Psyche nieder.


Wie ich früher noch zur Schule gegangen bin, hatte ich solche Probleme nicht.
Da habe ich um 8 Uhr angefangen und um 12:30 Uhr Schluss gehabt. Das tat meiner Gesundheit und Geist viel Besser.

Heute ist das so das ich wenn ich abens um 17 Uhr nach hause Komme gleich Tot müde ins Bett falle und erst um 0:00 Uhr wieder wach werde.
Ich habe das gefühl, das mir das alles zuviel ist.

Ich war damit schon bei mehren Ärzten, aber keiner Glaubt mir das, die sagen alle nur: Du musst Sport treiben/ Das ist bei Jugendlichen Normal, das die den Ganzen Tag arbeiten müssen.

Mein Lebensinhalt soll doch nicht nur aus Arbeit bestehen, wenn ich das so mache bin ich in 5-10 Jahren ein Psychisches Wrack und reif für die Klappse.

Wer kann mir helfen?

Hi,

Dich macht nicht die Vollzeittätigkeit fertig, sondern die Tätigkeit an sich.
Macht Dir das alles denn Spaß? Vermutlich nicht.

Das sind nämlich genau die Symptome, die auftreten, wenn man Dinge tut, die man nicht tun will.

Gerhard

Hallo und guten Abend,
laß den Kopf nicht hängen! Du machst einen Förderlehrgang für den Bürobereich. Was beinhaltet dieser Förderlehrgang? Hast du daheim einen PC mit Internetanschluß?
Damit du abends mal zur Ruhe kommst, kann ich dir einmal ein Entspannungsbad und Musik von André Riue (Romantic) empfehlen, welche du vor dem Einschlafen auf so leise stellst, daß du es kaum noch hören kannst. Schließe die Augen und stelle dir dabei eine schöne grüne Wiese mit Gänseblümchen vor. Sofern du einen Sleeping - Timer, der sich nach eingestellter Zeit selbst ausstellt - am Gerät hast und du völlig entspannt im Bett liegst wirst du auch gut schlafen können. Sollte dies nicht helfen habe ich noch ein anderes Rezept für dich.

Liebe Grüße
Nonhalema

Ich hatte das auch mit dem zusammenklappen am Mittag und Nachts dann wieder wach sein. Und auch ich machte damals etwas, was ich absolut hasste, aber es musste ebend sein. Ich habe dann immer versucht nur fürs Wochenende zu leben, was aber auch nicht funktionierte. Naja ich habs nie geschafft da rauszukommen, aber nun ist die Situation für mich eh anders...

An dich baer nochmal einen Rat: Stell dir doch einfach mal den Wecker. So für 15Uhr. Dann hast du geschlafen und bist wieder fit, so kommst du abends früher ins Bett und so bist du schließlich morgends auch fitter.