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Liebe Forenteilnehmer,
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Ich schäme mich für meinen Körper.
- Starter*in May.
- Datum Start
A
Hallo May.,
schau mal hier: Ich schäme mich für meinen Körper.. Hier findest du vielleicht was du suchst.
°°°abendtau°°°
Sehr aktives Mitglied
Nun ja, Du bist nun mal die TE. 😉
Ich sage ja nicht das das leicht wäre, aber einer muß den Anfang machen. Und das bist nun mal Du. Und zwar ganz für Dich allein. Egal was wer sagt. Du mußt mit Deinem Körper leben, und ihn möglichst mit DIR in Einklang bringen. = Akzeptieren so wie er ist. Dein Gegenüber muß das Wie akzeptieren.
Akzeptanz ist auch für Dich Heilung. Natürlich gehen die äußerlichen Narben deswegen nicht weg. Aber innen drin wird es besser. Ruhiger wenn man so will. Und damit übersichtlicher.
Dieser egozentrische Typ oder wer auch immer das ist der Dir hier Befehle erteilen will (siehe unten), hat nichteimal im Ansatz begriffen worum es Dir geht.
Sich vor sich selber schämen. Wenn man sich selber nicht leiden kann, wer denn dann?
Raus aus dem Tabu - Schamgefühle heilen | Sein Redaktion
Du hast dieses ewige Versteckspiel satt. Was ich sehr gut verstehen und auch nachvollziehen kann. Du siehst ja hier schon das Du damit nicht alleine bist.
Ich finds total klasse das Du Dich deiner Vergangenheit stellst. Das sind nun mal die Narbe die dafür stehen. :daumen:
Wie es innen wirklich aussieht, dass dürften die wenigsten erfahren. Den ersten Schritt hast Du gemacht. Sich Hilfe Suchen. 🙂
Ich habe einige Borderliner kennen gelernt, die ganz offen mit ihren Narben sind, so als wäre nichts zu sehen. Besonders eine sah furchtbar aus. Aber dadurch das sie damit locker umgegangen ist, habe ich auch die Möglichkeit bekommen lockerer zu fragen. Aus Interesse, nicht aus Neugier. Sie sagt halt, wenn es nicht gefällt usw. der soll halt woanders hingucken. Was geht dem mein Schicksal an? Nichts.
Ich finde diese Einstelleung klasse. Aber sie hat auch sehr lange gebraucht um so umdenken zu können. Diese Reframing/Umdeuten (halbleer zu halbvoll) ist dabei ganz hilfreich. Mehr dazu hier:
Reframing: Probleme kreativ umdeuten und lösen | kreativesdenken.com
oder hier: Reframing als Gesprchsfertigkeit - Krawiec Consulting
Nicht das ich hier etwas verharmlosen will, aber siehs mal so:
Die Narben sind wie ein Puzzel. Jede hat seine ureigene Geschichte. Du hast also irre viel zu erzählen und ebenso viel zu tun um sie für Dich annehmen zu können. Denn eigentlich sind es fremde Geschichten. Male sie doch blau an. Dann kanst Du über Dein blau sprechen. 😉 Und wenn Du blau magst, dann zeige es, wenn Du magst. Reicht doch wenn nur das innere Auge das Blau sieht. Ein Anstrich (bitte keine Ölfarbe! 😀) dürfte reichen und dann kannste das Blau abduschen. Verstehste Du was ich meine? Du hast damit gesehen wie es von Dir abperlt. = Aktive Zuwendung!
Eine systemische Therapie wäre ein Ansatz um damit besser klarzukommen. Aber Vorsicht, dass ist eine sehr harte Gangart, bei der es viel Vertrauen zum Therapeuten braucht! Leider sind Therapeuten die das beherschen nicht so viele. (Wird gerne bei Paartherapie angewendet. Mußt halt gucken wer sowas macht, dann findet sich das einfacher..)
Alles Gute und viel Kraft für alles.
abendtau
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Vielen Dank, damit zeigst Du uns sehr deutlich, was und vorallem wen traumatisierte Menschen nicht brauchen. 🙂:daumen:
Eine gute Frage. Du befindest dich in einer Position, in der dir viele Möglichkeiten offen stehen. Du könntest dich operieren lassen, oder Gesichtscremes verwenden, überschminken oder nichts tun. Ich glaube dir ist nicht bewusst, welche Variante du wählen sollst. Das macht dir Angst. Hast du Angst, in den Spiegel zu schauen? Diese Angst zeigt genau das auf! Angst ist immer ein Zustand des Gehirns, wenn es nicht weiss, wie es auf einen Umstand reagieren soll! Wenn du Angst hast in den Spiegel zu schauen, dann weiss dein Gehirn nicht, was es denken soll. Du musst dich auf eine Variante festlegen, damit du weisst was du denken sollst wenn du in den Spiegel schaust. Wenn du nichts gegen deine Narben machen willst, dann hilft dir das weiter. Weil dann weisst du, dass du für den Rest deines Lebens mit diesen Narben herumlaufen wirst. Wenn das feststeht, ist es einfacher damit umzugehen. Denn dann MUSS dein Gehirn das akzeptieren. Aber sobald es auch nur einen Hauch einer Möglichkeit gibt, dass du dich trotzdem noch operieren könntest irgendwann, kannst du dich nicht mehr vollständig so akzeptieren, weil du gleichzeitig auch dein Operiertes ich akzeptierst! Gibt das Sinn? tut mir leid, das war wieder mal recht viel Psychologie, aber ich hoffe es hilft 😉
Sisandra
Aktiver Nutzer
Du schriebst in deinem ersten Beitrag:
Viele Menschen, die Narben an Armen und Beinen haben, haben sich diese durch Selbstverletzung erworben.
Nein, ich hatte mich bisher immer geschämt und hatte Angst vor Fragen/ Unterstellungen..
Aber vielleicht suche ich einen auf, sobald es einfacher wird..
Denkst du, es wird dadurch um einiges besser? Durch die Behandlung?
Landkaffee
Urgestein
Es gibt auch Pflaster zur Narbenbehandlung.
LG
Landkaffee
LG
Landkaffee
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